Pobyt ve tmě, terapie tmou jako cesta ke svobodě a lásce
Příspěvky o terapii tmou.
Přátelé, Vesmír vyslyšel Vaše volání a uvolnil jednu svatyni pro praktikujícícho nebo pár na 3 dny, tedy 2 noci.
Nástup by musel být dnes (čtvrtek), klidně i ve večerních hodinách.
vyzvedneme Vás v Kutné Hoře, nebo v Čáslavi.
Na takto krátko se to stává párkrát do roka, jestli chcete do tmy jen na 3 dny, je pro Vás západní svatyně k dispozici.
Máte-li zájem, jednejte prosím rychle, poslední takový termín se zaplnil za 20 minut od vyhlášení.
Milí přátelé pobytu ve tmě,
aktuálně se uvolnil pobyt ve tmě ode dneška 5.4. do soboty 11.4.
Pobyt je určený pro ty z vás, kdo chtějí do tmy “hned”.
Příjezd může být dnes (neděle) nebo zítra (pondělí) i v pozdních hodinách a ukončení by bylo v sobotu ráno.
Nemáte-li auto, dojedem pro vás do Kutné Hory nebo do Čáslavi na vlakové či autobusové nádraží.
V případě zájmu se “dostat do tmy hned” se rezervujte v kontaktech. Výše příspěvku za pobyt je jako obvykle dobrovolná.
Budeme respektovat prvního rezervovaného.
Děkujeme za obrovský zájem, již obsazeno, těšíme se na Lukáše.
Milí přátelé pobytu ve tmě,
aktuálně se uvolnil pobyt ve tmě na 3 noci a to od 4.2. do 7.2.
Je to celkem “na rychlo”, určené pro ty z vás, kdo chtějí do tmy “hned”, případně zítra (čtvrtek).
Příjezd může být dnes večer (i v pozdních hodinách), tedy ve středu 4.2.2015, ukončení v sobotu 7.2.2015 ráno. Nebo můžete začít až zítra (čtvrtek na 2 noci), či pozítří (pátek na 1 noc).
Nemáte-li auto, dojedem pro vás do Kutné Hory nebo do Čáslavi.
V případě zájmu se “dostat do tmy hned” vyplňte prosím níže uvedený formulář. Výše příspěvku za pobyt je jako obvykle dobrovolná.
Milí přátelé pobytu ve tmě,
chcete-li si někdo “zkusit” pobyt ve tmě. Případně na více, jak 2 dny nedostanete dovolenou či se nemůžete na déle vytrhnout ze studijních materiálů, nebo od zaměstnanců, je pro vás k dispozici pobyt ve tmě na 3 noci.
Příjezd by musel být dnes večer, tedy ve středu 28.1.2015, ukončení v sobotu 31.1.2015 ráno.
V případě zájmu se “dostat do tmy hned” vyplňte prosím níže uvedený formulář. Výše příspěvku za pobyt je jako obvykle dobrovolná.
Nemáte-li vůz, klidně pro vás zajedeme do Kutné Hory 🙂
Toto je jedna z nejčastějších otázek, kterou dostáváme. Provází ji i další velmi podobné:
Nebudu se při terapii tmou nudit?
Mám myšlenky potlačovat, nebo nechávat projít?
Mám meditovat aspoň 30 minut a to 3x denně?
Mám si vybavit svoje dětství?
Mám se rozpomínat na minulé životy?
Mám se soustředit na vesmírnou energii?
Odpověď by mohla být jakkoli moudrá a spirituální a třeba i je:
Při pobytu ve tmě dělejte NIC, tedy odpočívejte!
Nezbláznili jsme se? Jak může člověk dělat nic?
Proč podstupujete pobyt ve tmě? Nejčastější odpověď je “pro klid”, “pro mír”, “pro nalezení sebe sama”, “pro větší sebeuvědomění”.
Jak byste svůj vnitřní hlas chtěli slyšet, když budete mluvit, cvičit, klepat, afirmovat a dělat další věci jen proto, abyste se nenudili?
Proto doporučujeme:
Dělejte nic, odpočívejte, buďte však pozorní!
Cokoli přijde, jakákoli myšlenka, nebo třeba emoce, pocit. Buďte pozorní. Podívejte se na myšlenky, na pocity, nechte je projevit a zase odejít. Není třeba se jich držet, rozvíjet je, či se ptát, proč tohle a proč tamto.
Při pobytu ve tmě dělejte nic a buďte pozorní, tak získáte z pobytu ve tmě ovoce.
Ze zdravotních důvodů se uvolnil termín na příští týden od 10.1. do 17.1.
Chcete-li se přihlásit na pobyt ve tmě v tomto týdnu, máte možnost.
Rezervaci pošlete přes formulář prosím.
https://www.lecba-tmou.cz/kontakty/
Ptáte se nás často, jestli vám při pobytu ve tmě nebude zima.
Všechny svatyně pro léčbu tmpou jsou ze dřeva, tedy neobsahují ani kousíček betonu či zdiva.
Ve stěnách je v západní chatce 16cm tepelné izolace a ve východní a jižní je 32 cm izolace.
Dveře jsou zaizolovány 3cm molitanem.
Dveře jsou vždy dvoje, tedy ve dveřích je izolace 8cm dřeva a 6cm molitanu + 10 cm vzduchová mezera.
Západní svatyně má tepelnou ztrátu 700 w/h a je v ní topení o výkonu 1500 w/h, což při mínus 20 st. Celsia znamená, že vytopí chatku na 27 stupňů.
Váchodní a jižní svatyně mají 2x tolik izolace a tepelnou ztrátu pouhých 300 w/ h a instalované přímotopy o výkonu 750 w / h.
Léčba tmou a teplá voda?Teplou vodu zajišťují 30 litrové boilery, které se ze studené do teplé vody dostanou za pouhou hodinu. 30 litrů teplé vody vystačí na 10 minut sprochování úplně bez problémů.
Zajímá vás, jak probíhá terapie tmou krok za krem?
Rezervovat termín pobytu ve tmě si můžete kdykoli.
Někdo nutně potřebuje vědět “do čeho jde” a tak zde popíšeme, jak probíhá pobyt ve tmě u nás.
Pokud si takovouto otázku pokládáte, je to jedině dobře. Podstatné je se rozhodnout, že chcete strávit týden o samotě jen sami se sebou ve tmě. Více si můžete přečíst o rozhodnutí, zda podstoupit pobyt ve tmě. Také si můžete přečíst zkušenosti praktikujících.
Rezervace terapie tmouK dispozici jsou pro pobyt ve tmě aktuálně 4 svatyně (chatky na tmu). Můžete se podívat do celkového kalendáře, nebo do kalendářů jednotlivých svatyní: východní, jižní, západní, severní.
Následně prosím vyplňte Vaše údaje v rezervačním formuláři pod kalendářem. Pokud máte potíže s vyplněním, napište nám na e-mail info@lecba-tmou.cz, rádi Vám poradíme.
Příspěvek za pobyt ve tmě je možný splácet od 500 Kč měsíčně. Stravu a lůžkoviny zajišťujeme zdarma. Po složení rezervačního poplatku na náš účet je termín vystaven v kalendáři, o čemž obdržíte potvrzovací mail.
Než přijedete na svůj pobyt ve tmě, doporučujeme se důkladně připravit. V podstatě budete týden nekontaktní a tak jsme napsali průvodce přípravou na pobyt ve tmě. Jak si nastavit hlasovou schránku, co říci v práci, popř. v rodině apod.
Jestliže si přejete nějak svatyni připravit, třeba pustit nějaké mantry, či zapálit vonnou tyčinku, rádi to pro vás uděláme. Více v návodu, terapie tmou po svém.
Popsali jsme cestu jak se k nám dostanete, ať autem, autobusem nebo vlakem. Nástup je obvykle po 16té hodině v zimní čas a po 18té hodině v letní čas, či kdykoli později, detaily si domluvíme po mailu. Před nástupem na pobyt ve tmě se domluvíme zda budete chtít zajistit stravu, abyste si mohli sami vybrat, co máte rádi a co naopak ne. Je možné zajistit různé druhy stravy od vegetariánské, případně i skoro veganské či raw food – živou stravu.
Následně si ještě povíme, jak to přesně chodí, domluvíme si komunikační signály a zodpovíme skoro všechny vaše otázky ( na nějaké odpovědi si budete muset počkat do tmy :).
Dorazíte v nástupní den (obvykle v sobotu) mezi 16 a 17 hodinou v zimní čas a v letní čas mezi 18 a 19 hodinou (popř. dle domluvy). Vy si rozhodujete o tom, kdy terapie tmou přesně začne, jelikož si sami zhasínáte světlo. Je to tedy zcela na Vás. V prostoru chatky na pobyty ve tmě se zorientujete velmi rychle a vybavení chatky si můžete předem osahat. Ještě máte možnost se projít po trávě, nebo zavolat rodině a až budete připraveni, tak si zhasnete a terapie tmou započne.
1) dobrou náladu
2) dobrou náladu
3) dobrou náladu
🙂
1) chemické sprchové gely a šampony
2) steroidy, hormonální antikoncepci
3) chemické voňavky, antiperspiranty a další jiné chemické jedy
Kdo bude chtít jíst, můžeme zajistit ovoce a müsli. Máme tu zkušenost, že první den až dva člověk většinou celý prospí. Můžeme zajistit každý den bylinkový či ovocný čaj v termosce, jídlo a ovoce, popřípadě oříšky a sušené plody. V ten čas se vás i zeptáme, jak se vám daří a pokud si budete chtít popovídat, je to ten správný čas. Pokud nechcete, nechodíme k vám do místnosti, ale zůstáváme v chodbičce, abyste měli svůj prostor jen pro sebe. Záleží však na vás, někdo si třeba chce povídat zblízka.
Jestliže si přejete zůstat o samotě, je možné se domluvit na žádném kontaktu, kdy si přivezete a nebo zajistíme jídlo na týden dopředu podle preferované stravy.
Obvykle si přejí praktikující vzbudit za svítání, aby viděli ještě probíhající rozbřesk a svítání. Východ slunce je velmi oblíbený a připomíná úsvit nového života <3
Dále si můžeme povídat a zůstat u nás můžete celý den a odjet, kdy uznáte za vhodné.
Není Vám něco jasné, nejste si jistí a potřebujete ještě cokoli vysvětlit, neváhejte nás kontaktovat.
Napravuji zde nedostatek informací, když se nás do emailu ptáte, co si s sebou máte vzít pro pobyt ve tmě.
🙂
O vybavenosti svatyně pro pobyt ve tmě si můžete přečíst více.
Pohodlné oblečení a sprchujte se pouze vodou, krajně poprosíme o eko sprchový gel, ale jen voda je lepší.
Odpadní vodou z čističky zaléváme zahrádku.
1) chemické sprchové gely a šampony
2) steroidy, hormonální antikoncepci
3) chemické voňavky, antiperspiranty a další jiné chemické jedy
Do záchodu prosím házejte jen toaletní papír, používáme speciální eko papír s enzymy.
Hlavně dámy prosíme, aby hygienické potřeby odkládaly do plastových pytlíků k tomu určených ve svatyni. Je opradu dost nechutné po vás vybírat z naší čističky tampony a hygienické vložky 😉
Ptáte se nás často na vybavení svatyně pro terapii tmou a jejího příslušenství. Stejně tak její okolí. Tedy zde se pokusíme popsat co nejvíce.
Svatyně je umístěna na hektarovém pozemku uprostřed sadu ve vesničce se 30ti obyvateli, kde ve vzdálenosti 50 metrů se nachází naše roubenka. Nejbližší silnice je 200 metrů a od svatyně dále je již jen zahrádka, pole a lesy.
Svatyně je postavena ze dřeva a stojí na zemních vrutech, kdy je stavba cca 10cm nad zemí. Podlaha je masivní dřevěná ze smrkových podlahových palubek izolovaná 20 cm polystyrenu. Stěny jsou z venku pokryté palubkami v odvětrávané fasádě, následuje rošt s 20ti cm tepelné izolace. Zevnitř jsou na stěnách OSB desky (lepené hobliny pryskyřicí … žádné umělé lepidlo). Na stropě je 30 cm tepelné izolace, která není lepená formaldehydem. Stavba je tzv. difúzně otevřená kdy dřevo samo vyrovnává relativní vlhkost mezi 45 a 60 procenty, tzv. dýchá.
Větrání – ač se jedná o difúzně otevřenou stavbu namontovali jsme větrací jednotku s rekuperací tepla. Tato jednotka má účinnost rekuperace 70% a tím šetří energii na vytápění a životní prostředí. Jsou k dispozici 2 rychlosti větrání. První rychlost zvýší hlučnost na 30dB a vymění vzduch ve svatyni 2x za hodinu. Druhá rychlost zvýší hlukčnost na 35 dB a vymění vzduch ve svatyni 3x za hodinu. U vchodu je přepínač i vypínač.
Spaní – ve svatyni se nachází dřevěná postel, dlouhá 2,1 metru a široká 80cm. Rošt v posteli je z dřevěných lamel a na roštu je pěnová matrace. Každý od nás dostane čisté povlečení. Polštář a peřina je samozřejmostí (teda není z peří, ale z mikrovlákna ).
Tepelná pohoda – tepelná izolace zajišťuje velkou úsporu tepla, kdy se tepelná ztráta svatyně blíží pasivnímu domu. O topení a chlazení se stará tepelné čerpadlo, které v zimě topí a v létě chladí, jako klimatizace. Ovládání klimatizace je pečlivě upraveno pro pobyt ve tmě. Hlučnost venkovní jednotky je 46dB (tlumený hovor), hlučnost vnitřní jednotky je 22dB (šum listí). Pro jistotu tuhých zim je namontován 0,5 kW přímotop s termostatem (pečlivě vybraným aby nezářil obloukem při spínání).
Ukazujeme i aktuální teploty teplé vody a svatyní na tmu.
Osobní hygiena – hydro-masážní sprchový box s teplou vodou, hlubokou vaničkou a sedátkem. Umyvadlo s možností zavření odtoku. Závěsná toaleta. Teplo vodu zajišťuje 30 litrový boiler, umístěný nad toaletou. Kompletně boiler ohřeje vodu za 1 a půl hodiny a plný stačí na 5 – 15 ti minutovou sprchu.
Voda – studniční voda s vydatností 21 kubíků za den je dopravována vibračním čerpadlem Grundfos. Voda je logicky bez chlóru a na pití je nejlepší, když ji necháte minutu až dvě odtéct, aby dorazila ta od pramene … mňam. Tlak v potrubí je vyrovnáván expanzní nádobou, avšak může kolísat mezi 3mi a 6ti bary. Splašková voda pokračuje do domácí čističky a následně putuje k nám na zahrádku.
Ticho – svatyně není stavěna s úmyslem zvukové deprivace, ač 20cm izolace a 6cm dřevěné stěny odhluční velmi, jsou uvnitř slyšet občasné venkovní zvuky. Hledáte-li pro svůj pobyt ve tmě absolutní ticho, máme k dispozici špunty do uší z lékárny a nebo pro extrémisty velká sluchátka (hluchátka). Stejně tak je uvnitř občas slyšet zaštěkání našich dvou hafánků či zakokrhání kohouta 🙂 Ještě je třeba dodat, že ve 12 km vzdálené Čáslavi se nachází vojenské letiště na kterém sídli letka nadzvukových stíhaček Gripen, které jsou občas slyšet. S vypnutou ventilací se ticho ve svatyni pohybuje kolem 24 dB v noci a kolem 28 dB ve dne (hladina šumícího lesa).
Odkládací prostory – háčky k odložení věcí jsou k dispozici. Skříně k dispozici nemáme žádné, stejně většina z vás jezdí s batůžkem toho nejnutnějšího. Osobní věci si můžete nechat na poličce u postele či pod postelí. V předsíni je polička na jídlo a termosku s čajem.
K dispozici je karimatka i meditační polštářek.
Odpadní vodou z čističky zaléváme zahrádku.
1) chemické sprchové gely a šampony
2) steroidy, hormonální antikoncepci
3) chemické voňavky, antiperspiranty a další jiné chemické jedy
Děkujeme za pochopení.
Použitím těchto stránek souhlasíte s používáním cookies. více informací
Nastavení cookies na této stránce je nastavené na "povolit cookies" pro zachování uživatelské použitelnosti. Používáním těchto stránek souhlasíte s použitím cookies, pro schování hlášky o cookies, klikněte na tlačítko "Rozumím".