Pobyt ve tmě, terapie tmou
Dnes nám dorazily dřevěné smrkové palubky a tak jsme mohli obložit vnitřní stěny i severní svatyně.
Slibujeme si od této úpravy, že až budete procházet kolem stěn, nezadřete si třísku.
Palubky jsou hezky hlaďoučké, příjemné na dotek a krásně provoní váš pobyt ve tmě dřevem.
Na řadě je východní a jižní svatyně, kterou zvládneme o sobotách, když se střídají praktikující.
Jelikož jsme “eko magoři”, jak nás nazvala moje kamarádka ze základky, tak pořád vymýšlíme, jak pobyt ve tmě co nejvíce provozovat ekologicky.
První předpoklad je chatička z ekologických materiálů a to je z 90% dřevo. Chatičky jsou kompletně dřevěné od podlahy až po střechu, včetně. Chatička je zateplená ekologickou minerální vatou o síle 24cm ve 3 vrstvách proti vzniku tepelných mostů.
Každá chatička má větrání s rekuperací tepla. Tato rekuperace má účinnost až 80% a proto i v zimních měsících neproudí při větrání do chatičky studený vzduch, ale teplo zevnitř se využívá k ohřívání přiváděného vzduchu.
Zároveň je rekuperace opatřena časovačem, aby neběžela (třeba i omylem) celou noc.
K ohřevu chatiček používáme tepelná čerpadla s topným faktorem až 7, což v praxi znamená, že na spotřebu 200W topí jako 1400W přímotop. Tepelná čerpadla umí fungovat až do -15 st. C a tak je možné s nimi topit i v zimě. Kdykoli se můžete podívat na spotřebu chatiček ve tmě. Nyní v lednu se spotřeba za topení pohybuje kolem 4kWh za den a chatičku, což je úžasný výsledek.
Bonus tepelných čerpadel je, že v létě umí běžet obráceně a tedy chladit, proto i v letních parnech nepřesahují teploty ve svatyních 22 – 24 st. C.
Od prosince máme spuštěnu fotovoltaickou elektrárnu, která zajišťuje elektrickou energii pro chatičky z 93% ze Slunce. Tedy topení, vaření dokonce i ohřev teplé vody je z drtivé většiny pokryt zelenou energií ze Slunce. Elektrárna by měla vyrobit ročně 10 MW elektrické energie a co nestihneme spotřebovat my, pošleme do rozvodné sítě, kam je zrovna potřeba 🙂
Vzniklo tím drobné omezení, že teplá voda v bojlerech v chatičkách se ohřívá jen když svítí Slunce, ale věříme, že raději se osprchujete vlažnou vodou ohřátou Sluncem, než horkou vodou ohřátou z uhlí. Zatím svítí pěkně a tak je horká voda každý den i jen ze Slunce.
Zbyde-li po praktikujících nějaký odpad, jako obaly či již nechtěné kartáčky na zuby, vždy odpad roztřídíme.
Pokud něco nesníte, máme tu 2 psy a nebo slepice. Pokud jsou psi i slepice napapaní, putuje bio odpad na náš kompost, který se nám pak na zahradě změní v okurky či rajčata. Nikdy nic nevyhazujeme.
Děkujeme, že jdete s námi zelenou cestou a přejeme vám vše dobré <3
P.S. Ten komín tam je proto, že doma topíme dřevem 🙂
Nastal čas a po 5 letech jsme vyměnili sprchové kouty.
Původně jsme totiž měli sprchové kouty s vysokou vaničkou a jen 80cm široké. Masážní trysky vypadaly také k světu. To vypadalo teoreticky dobře, ale praxe ukázala, že tomu tak zcela není.
Pro některé praktikující byly sprchy úzké a někteří praktikující měli potíže do sprchového koutu “nasednout”. Ne jednou se stalo, že někdo při opouštění sprchového koutu o vaničku zakopl a posuvné dveře ze sprchového koutu vzal v letu s sebou. Na štěstí se nikdy nikomu nic nestalo, až na pár zlomených nehtů.
Masážní trysky nikdo za celou dobu nepoužil a tak tam byly vlastně zcela zbytečné.
Ne jednou se stalo i to, že si někdo spletl teplou a studenou vodu a skoro se opařil 🙁
Na doporučení jsme pořídili švýcarské sprchové kouty SanSwiss na které není potřeba ani kapka silikonu.
Předpoklad je, že se ve spárách nebudou držet tolik bakterie a celkově tato změna přispěje ještě k větší čistotě.
Zároveň jsou sprchové kouty 90cm široké, což je o 10cm více, než jsme měli. Proto i prostorově výraznější praktikující mohou pobyt ve tmě zažít i ze sprchy.
Všechny kouty jsou vybaveny termostatickými bateriemi, takže již nebude hrozit opaření.
Pevně věříme, že investice do sprchových koutů pomůže k tomu, abyste si ještě více užili pobyt ve tmě a mohli se soustředit jen na své prožitky.
P.S. Moc děkujeme za instalaci firmě Koupelny na klíč – Trutnov.
Náš záměr, proč jsme v roce 2013 začali s pobyty ve tmě byl, aby měli praktikující možnost být sami se sebou v bezpečném prostoru, kde nebudou nikým rušeni běžnými povinnostmi a budou mít čas jen a jen pro sebe.
Tento čas pro sebe má pak velmi pozitivní vliv na lepší poznání sama sebe, rozpuštění nechtěných programů a zaseklých emocí.
Byli jsme svědky toho, jak nespočet praktikujících odpouští svým rodičům, partnerům a dětem. Jak lidé, jež přijíždí zcela vyhořelí a to jak vrcholoví sportovci, tak politici či učitelé a učitelky či vrátní a uklízečky.
Viděli jsme, jak takoví lidé po týdnu ve tmě odjíždějí se svítícíma očima a s chutí do života.
Počet zájemců o pobyt ve tmě byl od začátku našeho působení tak enormní, že jsme nad rámec plánů postavili další 2 svatyně na pobyty ve tmě. Každý rok přibyla jedna, abychom vám umožnili prožít si tu úžasnou zkušenost.
Pravidelně jsme na pobyt ve tmě pouštěli praktikující i přes vánoce a silvestr, aby byl každý den využitý a tak chatky nezůstávaly nevyužité.
Dokonce poslední rok se dělíme o průvodcovství s přáteli, abychom mohli jet s dětmi na dovolenou a zároveň mohli další praktikující do tmy.
Celou dobu nemáme stanovený příspěvek na pobyt ve tmě, záleží na každém z vás, kolik nám na provoz chatek přispěje. Umožňovali jsme od začátku pobyty jednotlivcům, párům, návštěvy, nástupy v průběhu celého týdne i v různé časy, abychom vám všem co nejvíce vyšli vstříc.
Myslíme si totiž, že to nejhodnotnější je svoboda a láska. Svoboda je podle nás to, co nás dělá lidmi a tak jsme vždy byli proti omezování a nějakým pravidlům.
V poslední době se pobyt ve tmě však začíná stávat spíše atrakcí než cestou k sebepoznání, svobodě a lásce a to s námi již nesouzní.
Nemyslíme si, že pobyt ve tmě je tu od toho, aby člověk mohl mávat před kolegy v práci certifikátem a nebo šel do tmy jen proto, aby si dělal selfíčka se svatyní na tmu na “instáč”.
Praktikující na 2 noci “na zkoušku” často blokovali celý týden někomu, kdo by si celý týden moc rád vzal, ale nebylo volno.
Rozhodli jsme se proto pouštět do tmy praktikující jen takové, kteří chtějí do tmy vážně. Chtějí podstoupit pobyt ve tmě pro sebe, pro svoji transformaci, pro svoje sebepoznání.
Stále platí, že můžete přijet sami či v páru, můžete se postit, můžete si přivést svoji stravu a nebo vám zajistíme vegetariánskou stravu my.
Jen je možné podstoupit pobyt ve tmě na násobky 7 nocí, od soboty do soboty. Tedy klidně můžete přijet na 7, 14, 21 až 49 nocí, avšak vždy s nástupem v sobotu a ukončením v sobotu.
Proto prosíme ty z vás, kdo chtějí pobyt ve tmě jako atrakci, nebo na zkoušku nebo se na týden necítíte, dejte tomu prosím čas a objednejte se později.
Na pobyt ve tmě je potřeba mít vnitřní nutkání, tím si tmu užijete nejvíce.
Po 5 letech jsme přistoupili k rekonstrukci západní svatyně, kterou jsme postavili jako první v roce 2014, vlastně ještě dříve, než jsme si u Kutné Hory postavili tento dřevěný domeček 🙂
Celkově nám rekonstrukce trvala 14 dní a došlo k velkým vylepšením.
Hlavně jsme vyměnili obložení západní strany chatky, protože ta dostávala nejvíce zabrat od větru a deště.
Každý rok se stávalo, že si pod střechou chatky dělaly hnízdo vosy či sršni a tak jsme zaslepili průduchy pod střechou děrovanou páskou. Větrání by tak mělo nadále probíhat, ale hmyz se tam již nedostane.
Ještě máme objednané nové vchodové zateplené dveře, které mají přijít v průběhu května.
Zároveň dostala svatyně novou barvičku 🙂
Jelikož se jedná o dřevěnou stavbu z kolmých trámků, je zavětrována eko OSB deskou a to z vnitřní strany.
Protože někteří praktikující cestovali kolem dokola ve tmě po vnitřním povrchu, obložili jsme celý vnitřek novými palubkami.
Postel dostala nový rošt a máme objednanou novou přírodní matraci z futonu.
Dělící příčka koupelny a pobytové místnosti byla domovem několika mravenců. Tím jak nepoužíváme žádné postřiky, ani moření a tak, usídlili se v příčce přes zimu mravenci. Moc se jim líbilo v polystyrénu a tak tam měli změť uliček. Zajímavé je, že se jim ve vatě vůbec nelíbilo, jen v tom polystyrénu.
Polystyrén jsme tedy vybrali, mravence nechali venku vylézt a až potom jsme to odvezli do sběrného dvora.
Přejeme dalším praktikujícím v západní svatyni, příjemný pobyt ve tmě 🙂
Více fotek naleznete ve fotogalerii.
Přátelé, jedním laskavý příznivcem tmy nám pro vás bylo darováno 20 poukazů na párové masáže pro praktikující pobyt ve tmě.
Proto až do vyčerpání zásob vám ke každé uhrazené rezervaci a nebo objednávce dárkového poukazu přidáme poukázku pro párovou thajskou masáž pro dva lidi.
Poukaz na masáž je potřeba uplatnit do konce roku 2018 v provozovnách Thajského ráje v Praze.
Pro získání poukazu napište do poznámky níže: masáž. Obratem vám napíšeme, jestli jsou poukazy na masáže ještě k dispozici.
Pozor! Masáže jsme už všechny rozdali, přejeme všem příjemný relax.
Pro pobyt ve tmě můžete zvolit různé způsoby a prostory. Někdo se zavře do vlhkého sklepa se zatemněným okýnkem, někdo obsadí na týden koupelnu a někdo jiný volí třeba hlubokou jeskyni.
Všechny tyto i další prostory jsou pro pobyt ve tmě vhodné a nejvíce pro ty praktikující, které to k takovému prostoru táhne.
My jsme se rozhodli zařídit pro praktikující prostor v chatkách na tmu v našem sadu. Chtěli jsme zařídit klidný prostor pro praktikující, aby mohli v klidu rozjímat a relaxovat. Chatka je koncipována pro pobyt jednoho člověka a nebo páru. Více o vybavení chatky na pobyt ve tmě.
Proč jsme zvolili chatky v sadu na vesnici pro pobyt ve tmě?
Věříme, že každý praktikující si pro svůj pobyt ve tmě vybere to nejvhodnější místo. Někdo preferuje tu výše zmíněnou jeskyni, někomu nevadí, že bude v domě v centru města, že třeba uslyší zvuky z vedlejšího bytu, nebo chození nad sebou, někdo preferuje klid a pohodu.
My jsme šli cestou přírody, uvolnění, klidu a relaxace.
Přejeme všem praktikujícím příjemný pobyt ve tmě.
Někdy se nás ptáte, jestli vám ve svatyni nebude v zimě zima a nebo v létě moc teplo. Ač jme již psali, že je u každé svatyně tepelné čerpadlo, co v zimě zvládne vytopit na 30 °C a v létě ochladit na 18°C, rozhodli jsme se vám ukázat, jak je ve svatyních právě teď.
Ač jsme eko a bio blázni, co jsou alternativní až za hrob, milujeme technologie a tak vám můžeme ukázat online, jak jsou na tom svatyně v tuto chvíli.
Aktualizace dat probíhá 1x za hodinu.
Senzorů jsou k dispozici desítky, což by byla velmi dlouhá tabulka a tak zde můžete sledovat ty nejdůležitější.
Poslední aktualizace k 09.04.2020 00:15.
Venku je právě 10 °C.
| Svatyně | západní | východní | jižní | severní |
|---|---|---|---|---|
| Obsazená | ano | ne | ano | ano |
| Rozsvíceno | ne | ne | ne | ne |
| Příkon (W) | 19 | 5 | 20 | 13 |
| Včerejší spotřeba (kW) | 3 | 0 | 6 | 3 |
| Teplota v boileru (°C) | 56 | 22 | 22 | 49 |
| Teplota v místnosti (°C) | 25 | 19 | 29 | 25 |
| Teplota v chodbě (°C) | 22 | 17 | 23 | 20 |
P.S. O tom, jak jsme několik měsíců instalovali technologie připravujeme článek na později.
Tento obrázek je příhodný k tomu, jak někteří praktikující mají v hlavě myšlenkový uragán 🙂
Jak si můžete přečíst ve zkušenostech ze tmy, jsou praktikující, jež mají zvýšenou intenzitu myšlenek a jiní zase nikoli a celý týden si užívají, jako by byli na růžovém obláčku.
V zásadě se dá říci, že někdo je více logický a někdo více pocitový. Logika je více mužská energie (jang), kdežto pocity jsou více ženská energie (jin). Což nesouvisí s pohlavím, ale s užíváním té či oné stránky životní energie.
V zásadě je jedno, jestli vlny energie v těle vnímáte jako více myšlenek či více pocitů a tak věříme, že se v některých následujících situacích najdete.
Předpokládejme, že praktikující hodlá zůstat na pobyt ve tmě celý týden od soboty do soboty. Co asi tak může praktikující v hlavě napadnout? V zásadě říkáme při nástupu každému, že mysl (ty hlasy v hlavě) udělá cokoli, aby vás ze tmy dostala ven. Praktikující tedy může zažívat následující situace.
“Již jsem získal vše, pro co jsem přišel a proto mohu domů již ve středu”.
Velmi obvyklá myšlenka, která obvykle znamená, že se uvnitř praktikujícího odhaluje něco, co mysl nechce vidět. Naše doporučení OSvS.
“Kde se tenhle pocit bere?”
Obvyklý manévr mysli hledat příčinu a tím odvracet pozornost od právě probíhajícího pocitu (přítomnosti). Naše doporučení OSvS.
“Co tady vůbec dělám?”
Zpochybňování vlastního rozhodnutí pomáhá mysli odvrátit pozornost od přítomnosti a směruje vás do minulosti k neustálému přetřásání vlastních rozhodnutí. Naše doporučení OSvS.
“Půjdu domů již v úterý, zabírám totiž místo potřebnějším.”
Srovnání své životní situace s druhými je oblíbená technika mysli, abyste odvrátili pozornost od přítomnosti a raději se zabývali, jak to mají druzí. Naše doporučení OSvS.
“Nic se neděje, můžu jít domů již ve čtvrtek.”
Mysl každého člověka vytváří očekávání bez ohledu na to, jestli si to uvědomuje nebo ne. Tedy srovnávání právě probíhající životní situace s předem namalovaným očekáváním má za úkol snížit aktuální prožitek. Naše doporučení OSvS.
“Kolik je hodin?”
Moje obvyklá otázko-odpověď, “Jestli potřebuješ znát aktuální čas ke svému dalšímu duchovnímu vývoji, tak ti to prozradím.”, obvykle zabírá a praktikující se začne hlasitě smát. Naše doporučení OSvS.
“Mám tušení, že mne doma potřebují.”
Strach je pro mysl pomyslné eso v rukávu a obvykle zabírá k odvedení pozornosti z přítomnosti k rodině, blízkým či přátelům. Naše doporučení OSvS.
“Doma mám hodně práce.”
Někdo prožívá pobyt ve tmě jako zahálení, kdy vlastně může být činný, jako obvykle a ve tmě vlastně ztrácí čas. Naše doporučení OSvS.
“Doma mám hodně práce.”
Někdo prožívá pobyt ve tmě jako zahálení, kdy vlastně nemůže být činný, jako obvykle a ve tmě vlastně ztrácí čas. Při pobytu ve tmě má tělo čas pracovat samo na sobě a to někdy i neznatelně. Naše doporučení OSvS.
“Ve svatyni je moc zima/horko.”
“Ve svatyni je moc prachu.”
“Ve svatyni je moc/málo místa.”
“Ve svatyni je moc měkká/moc tvrdá matrace.”
“…”
Takto bychom mohli pokračovat hodiny. Je to přirozené, mysl si najde cokoli a pak to neustále omílá dokola, aby odvedla vaši pozornost z přítomného okamžiku. Naše doporučení OSvS.
Možná vám teď vrtá v hlavě, co to je to OSvS.
Opustit Svatyni v Sobotu … tedy užít si celý týden ve tmě 🙂
Všechny svatyně pro pobyt ve tmě jsou postavené ze dřeva, protože je to přírodní materiál a vytváří příjemné prostředí.
Obrovskou výhodou dřeva je jeho tepelná izolace a tzv. pocit teplé stěny, kdy je na omak stěna teplá, kdežto zděná stěna je vždy studená.
Ve svatyni se udržuje optimální vlhkost a i výměna vzduchu skrze drobné škvírky je pro praktikující příjemná.
Jedinou nevýhodou dřeva oproti zdivu je jeho hořlavost.
Když jsme viděli video, že stačí několik minut, aby shořel celý pokoj, rozhodli jsme se investovat do vaší ochrany.
V podstatě jedinou možností, jak by mohla být zažehnuta jiskra je díky zkratu v elektrické síti.
Proto je vždy na přívodu každé svatyně instalován nejen jistič, ale i protipožární proudový chránič, který zabrání zkratu a dokonce vypne přívod elektřiny, kdybyste třeba omylem sáhli mokrýma rukama do zásuvky.
V každé svatyni na pobyt ve tmě jsou nainstalovány 2 stupně proti požáru. Prvním stupněm je upozornění na požár, kdybyste náhodou spali. Detektor kouře když zjistí kouř, začne pípat hlasitostí 85dB, což bezpečně vzbudí i hluboké spáče 🙂
Detektory kouře jsou speciálně upravené od firmy Mikromarz tak, aby pípaly, ale nesvitly. Protože blikající detektor kouře při pobytu ve tmě … že? 🙂
Druhým stupněm jsou pak hasící přístroje, umístěné ihned u postele, kde se při pobytu ve tmě obvykle zdržujete. Hasící přístroje jsou na doporučení sněhové a je tedy možné s nimi hasit i elektrická zařízení. Sněhové hasící přístroje jsou sice 2x dražší, než práškové, ale sníh se po použití sám vypaří a nezanechávají tedy prach. Navíc mají 2x delší životnost.
Pevně věříme, že nebude potřeba ochranu požáru nikdy použít a že k žádnému požáru nedojde.
Proto vás i žádáme, abyste ve svatyních nemanipulovali s otevřeným ohněm.
Pokud si před nástupem budete chtít zapálit vonnou tyčinku, proveďte tak prosím maximálně opatrně, aby svatyně mohly posloužit vám i dalším praktikujícím.
Použitím těchto stránek souhlasíte s používáním cookies. více informací
Nastavení cookies na této stránce je nastavené na "povolit cookies" pro zachování uživatelské použitelnosti. Používáním těchto stránek souhlasíte s použitím cookies, pro schování hlášky o cookies, klikněte na tlačítko "Rozumím".