Terapie tmou je taková forma terapie (léčebného procesu), kdy je praktikující uzavřen v temné místnosti do které se nedostává žádné světlo.

Terapie tmou není nová

Již v Tibetu, Číně či Japonsku  tmě můžeme vidět terpaie tmou několik tisíc let v minulosti. Když se mniši zavírali do tmy na dlouhé týdny a měsíce, tak tomu samozřejmě neříkali terapie, terapie tmou tomu říkáme až my "moderní lidé".

Na bolesti současného lidstva, kdy již za chvíli bude více terapeutů, psychiatrů a psychologů než pacientů je terapie tmou ideální a začíná se v posledních letech praktikovat pro veřejnost.

Jak probíhá terapie tmou

Praktikující, (radši používáme místo slova pacient) je uzavřen v místnosti bez přístupu světla. Svatyně je zaizolována proti světlu. Jelikož zrak je dominantní smysl je pak naše mysl tak totálně zmatena, a dovolí praktikujícímu spojit se s vyšším já, s jeho osobním božstvím, v Indii zvaném Antaryamin.

Toto spojení pomáhá nalézt uložené emoce a bolístky, které jsou při běžném životě skryté a zcela neviditelné, praktikující tak má svoje potíže "jak na dlani" a lépe poznává sebe sama.

Pro které otázky zvolit terapii tmou:

  • Kdo jsem já?
  • Kdo mne sem poslal?
  • Proč nejsem větší?
  • Proč to dělají zrovna mně?
  • Nikdo mne nemá rád!

Trpíte-li fyzicky s kožními problémy, poruchou příjmu potravy, vnitřními bolestmi, je pro vás terapie tmou vhodná.

Jak dlouhou terapii tmou zvolit?

Běžně stačí 7 dní, tedy 7 nocí, v sobotu odpoledne do tmy a v sobotu ráno ze tmy. Méně než 7 dní moc nedoporučujeme, protože trvá asi 3 dny, než se mysl uklidní a spojení s vaším vyšším já zesílí.

Podotýkáme však, že délka terapie tmou vychází od vás, cítíte-li, že máte být ve tmě pouze 6 dní, zařídíme to tak. Maximální doba pobytu je však 7 týdnů.