Dominika – schoulit se do náruče tmy

O pobytu ve tmě jsem uvažovala už dva roky, ale dlouho mi trvalo, než jsem našla vyhovující termín. Bála jsem se totiž toho, že mě ve tmě dožene můj ne úplně pravidelný a ani ne zcela bezbolestný cyklus. Ostatně právě ženská cykličnost a vztah k vlastnímu tělu byla hlavní témata, která jsem si s sebou nesla. Ironií osudu (nebo mých vlastních hormonů) se mi cyklus zcela nečekaně o dva týdny posunul, takže i když jsem měla pobyt ve tmě termínově skvěle propočítaný, stejně jsem nakonec byla konfrontována se svým strachem. Ale právě díky tomu jsem si mohla ověřit, že vlastně nebyl vůbec opodstatněný. Bolesti se tentokrát nedostavily, tělesná očista ve tmě zdaleka nebyla tak složitá, jak jsem se obávala, a navíc jsem si konečně mohla pořádně odpočinout a nechat své tělo zrelaxovat.

Příprava na pobyt ve tmě

S poctivostí sobě vlastní jsem se na pobyt intenzivně připravovala i tím, že jsem si četla dojmy a zážitky předchozích praktikujících. Možná mě pak mírně zklamalo, že nepřišel žádný přelomový duchovní zážitek, jak jsem tak trochu doufala. Nakonec jsem ale si uvědomila, že i s ohledem na moje výše zmíněné hlavní téma bylo vlastně potřebné a prospěšné, že se můj pobyt odehrával především na tělesné rovině. I v této oblasti mi pobyt přinesl mnoho nového. Zjistila jsem, jaké to je, když opravdu naplno dokážu vnímat své tělo a jeho potřeby. Například nejíst, když nemám hlad – jenom proto, že mi to jídlo někdo přinesl a že se to ode mě jaksi očekává. Nebo naopak spát, kdy se mi zachce – bez ohledu na to, jaká je zrovna denní doba. Zdá se to možná jako banalita, ale věřím, že nejsem jediná, kdo se od svého těla odpojil natolik, že si spaní nebo jedení řídil podle čísel na ciferníku a ne podle svých vnitřních hodin.

Zvuky zvenku jsem ve tmě vítala

Protože už od dětství nosím brýle kvůli krátkozrakosti, myslím, že na zrakové vjemy spoléhám o něco méně než většina lidí. Věřím, že i díky tomu mi ve tmě bylo dobře. Prostor jsem si „prohlížela“ rukama a překvapivě rychle jsem se v něm začala bezpečně orientovat. Díky tomu jsem si také uvědomovala, že používání zraku můj život především značně zrychluje – ono totiž ve tmě šlo provádět nečekaně širokou škálu činností, jenom to bylo trochu pomalejší. Vedle hmatu jsem hodně využívala i zesílený sluch. (A přiznávám, že jsem ráda, že ke mně pronikaly aspoň nějaké zvuky zvenčí, protože absolutní ticho by pro mě jistě bylo daleko náročnější než absolutní tma.) Díky tomu jsem se dokázala orientovat aspoň v tom, zda je zrovna den či noc. Zároveň kdykoli jsem zaslechla štěkot psa nebo ržání koně, najednou jsem z toho měla radost, že jsou tu i další živé bytosti kolem mě – že i když je nevidím, jsou tu přítomné a dávají o sobě vědět na jiné úrovni.

Pobyt ve tmě na týden ukončen ráno

Když jsem po týdnu chatku opouštěla, měla jsem pocit, že mě zalilo bílé světlo, přestože jsem dveře otevírala za hluboké tmy ve čtyři ráno. A když jsem po týdnu znovu ucítila vlhkou trávu pod nohama a lehký vánek na tváři, bylo to jako pohlazení. K tomu přišel ještě nečekaný bonus: když jsem si nasadila brýle, okamžitě jsem je musela zase sundat, protože na mě najednou byly příliš silné. Zrak se mi sice nespravil úplně, ale zlepšil se natolik, že to potvrdilo i měření u optometristy a já jsem si – poprvé v životě – kupovala nové brýle s tím, že se dioptrie snižují, místo aby se přidávaly.

Bohuslav – po úmrtí partnerky mi pobyt ve tmě pomohl

Ahoj Lenko a Tomáši,

Chci vám tímto poděkovat za poskytnutí absolvování pobytu ve tmě. Po několika měsících od úmrtí mé dlouholeté partnerky, mně napadla myšlenka, vydat se právě touto cestou k lepšímu poznání sebe samého a také zda v této zkoušce obstojím.

Před pobytem ve tmě jste mne povzbudili

Ještě před nástupem k pobytu ve tmě jsem průběžně řešil některé záležitosti v součinnosti s vámi, kdy jste mně vždy vše a ochotně vysvětlili. Navíc jste pobytovou chatku vybavili trochu nadstandardně v můj prospěch, kdy jsem měl k dispozici zahradní stůl a židli, neboť jsem ze zdravotních důvodů nemohl sedět na zemi, či se jinak ohýbat.

Spíše terapie jídlem než terapie tmou

Děkuji za chutné a kvalitní jídlo a dále za každodenní popovídání si. Pobytem ve tmě jsem si rozšířil náhled na celý svůj dosavadní způsob života, utřídil myšlenky a hlavně pocity. Uvědomil si, jak důležitá je pokora a skromnost a že nic tady není jen tak a samozřejmé. Byl to silný osobní zážitek,

který je nesdělitelný.

S pozdravem a možná zase příště ve tmě

Bohuslav

Magický úplněk při pobytu ve tmě

Tanec ve tmě

Jaká byla tma ?
Nastupovala jsem v den mého svátku. Vyšla jsem ze tmy třetího. Trojka je zároveň den mého narození…Už to, jak to vycházelo a jak mi tento termín přišel do cesty, bylo až magické a táhlo mi to dovnitř. Navíc jsem při pobytu ve tmě zažila opravdu magický úplněk a to byl teprve zážitek 🙂
O pobytu ve tmě jsem uvažovala poslední rok. Vždy, když jsem se přihlásila, byl již termín obsazený. Vyšel až ten, který měl .-)

Očekávání jsem od pobytu ve tmě neměla

Neměla jsem žádná očekávání, ani představy… do tmy jsem šla až s takovou odevzdaností. Věděla to jen má nejbližší rodina a pár přátel. Jediný, kdo mě trochu zrazoval , byla má 11 letá dcera. Ale neodradila mne a dnes vidím, jak hluboký význam to mělo i pro náš vztah a vůbec vztahy v rodině a vztahy se všemi mými dětmi.

Ke mně byla tma milosrdná a laskavá. Já nemohu napsat nic víc než to, že jsem tančila  s Bohem….Cokoliv bych k tomu napsala, by byla vlastně lež… Nedá se to vyjádřit slovy …A má to hodnotu jen pro mne….

Pobyt ve tmě je pro každého, kdo tam má být

Tma si zavolá každého, kdo tam má být. A ať už je zážitek jakýkoliv, pro každého má svůj význam.
Pobyt u Vás mne rozšířil další vnímání .. náhledy na život .. podstatu bytí .. ještě více otevřel hluboké rodinné vzorce , které sahají až do dávných dob…
Jsem vděčná za každou minutu svého života, ať je jakákoliv, a stejně tak tomu bylo ve tmě.
Děkuji Vám a Simonce, která se o mne starala, nosila jídlo a krásně jsme si povídali.
Je to skutečně nádherné místo, tam u Vás…

Děkuji za tu možnost a třeba někdy na viděnou ve tmě 🙂
S láskou objímám
Andrea

Po pobytu ve tmě vím, co je pro mě důležité

Pobyt ve tmě důvěra

Ahoj Lenčo a Tomáši,

nejprve bych vám chtěla poděkovat za možnost absolvovat pobyt ve tmě. Za výborné jídlo a pokec ;), když bylo potřeba. Tma mi dala možnost rozeznat co je pro mě důležité. Např. vůbec mi nevadilo, že chatka není úplně odhlučněná, protože mi konečně došlo jak silně jsem propojena s přírodou. Ještě dnes když venku zavřu oči a zaposlouchám se do zpěvu ptáků, tak jsem zpět v chatce.

Tma mi pomohla pochopit

Pomohla mi pochopit, že nejsem naprogramovaný robot s věčně pozitivní náladou, a že to k životu prostě patří. To ten boj s tím je problém. Ve tmě mě začala bolet záda, nejdřív trochu, ke konci už hodně. A to i přesto, že jsem cvičila. Po návratu domů stačila ta pomyslná poslední kapka v podobě špatného pohybu a došlo u mě k výhřezu ploténky. Nebyla to náhoda, uvědomila jsem si jak jsem léta přehlížela signály těla. Se zády mám problémy dlouho, přímo mě prosila o trochu zpomalení, jak fyzicky, tak psychicky. Nyní mě čeká cesta za uzdravením a já věřím, že to zvládnu.

Pobyt ve tmě není náhoda

Prostě teď víc než kdy dřív věřím, že nic není náhoda, že všechno má své načasování, a pokud jsem alespoň trochu vnímavá, život mi vždy ukáže, co mám dělat a kdy. Stačí se zeptat a čekat.

Tma mi připomněla co je to trpělivost, pokora, vděčnost a důvěra.

S láskou
Markéta

Karin – Neobyčejný zážitek obyčejné holky

Vypnout při terapii tmou

Četla jsem, že „tma si tě zavolá“, když máš pobyt ve tmě absolvovat. Mě si tma zavolala a podsunula mi loni na podzim webstránky Lenky a Tomáše.

Bylo rozhodnuto!

Začátkem února jsem k nim přijela na pobyt ve tmě a čekala zázraky!

Neumím meditovat, nepoznám čakry, necvičím jógu. I tak jsem zažila, v naprosté tmě, týden klidu, pohody a ticha. Byla jsem týden jen sama se sebou!

Našla jsem i pár drobným zázraků; neopařila jsem se při vaření čaje, ochutnala jsem vegetariánská jídla, cvičila jsem každý den 🙂

A pak tu jsou mé osobní „zázraky“, ale ty mi došly až po návratu domů.

Podařilo se mi celkově zpomalit.

Už vím, že nemusím pořád jen pracovat. Daří se mi občas si na chvíli sednout, „vypnout“ myšlenky, jen být. Vědomě dýchat a poslouchat ticho, jako týden ve tmě. A hlavně si to nevyčítat, že je to promarněný čas!

Je to hodně nebo málo? Je to vlastně jedno a můj neobyčejný zážitek ve tmě mi už nikdy nikdo nevezme.

Karin

Výzkum pobytu ve tmě s Ostravskou univerzitou

Výzkum pobyt ve tmě

V roce 2019 jsme navázali spolupráci s Ostravskou univerzitou katedrou Filozofické fakulty.

V jednotlivých turnusech byly připraveny pobyty pro zaměstnance vysoké školy a vysokoškolské studenty.

Cíle výzkumu terapie tmou

Jsou zaměřeny nejen na lidskou psychiku ale i na fyziologické projevy při pobytu ve tmě, ale i po jeho ukončení. Probíhá měření zraku, monitorování krevního tlaku, srdeční činnosti a míra sekrece hormonů hlavně melatoninu .

Výsledky pozorování pobytů ve tmě

Výzkum terapie tmou provádí vedoucí Katedry psychologie Mgr. Marek Malůš, Ph.D. , kterého můžete vidět na videích níže, kde rozebírá přínosy a ujištěné výsledky.

Marek Malůš – Cena rektora Ostravské univerzity 2018

Mgr. Marek Malůš, Ph.D (Katedra psychologie FF OU) – Beseda o terapii tmou

Sleva na pobyt ve tmě jako pomoc praktikujícím v nouzi

Sleva na pobyt ve tmě

Současná doba je velmi turbulentní. V Evropě, za hranicí NATO, zuří válka. Akciové trhy se propadají až o 50%. Inflace atakuje 15%. Zdvojnásobuje se cena elektřiny, plynu i nafty.

Tyto zvýšené náklady a nejistota vyvolávají pocity marnosti a frustrace, jež nutí lidi přemýšlet a nějak se ukotvit.

K ukotvení se v přítomnosti slouží pobyt ve tmě

Týden ve tmě je ideální čas pro rozjímání o životě praktikujících o jejich minulosti i budoucnosti. Je to ideální čas si odpočinout a v klidu bez vyrušování přemýšlet.

Chápeme, že pobyt ve tmě může být pro někoho nákladný a tak jsme se rozhodli Vám, praktikujícím ještě více pomoci a poskytnout dočasnou slevu ve výši 30%.

Sleva 30% na pobyt ve tmě

Proto každému praktikujícímu, jež si objedná termín do konce května 2022 a použije slevový kód MAY2022, bude výsledná cena pobytu ve tmě pouze 8.400 Kč.

Slevový kód neplatí pro dárkové poukazy ani pro splátkové kalendáře.

Pobyt ve tmě na rok 2022 a 2023

Termín pobytu ve tmě si můžete objednat na zbytek roku 2022 a na celý rok 2023. Cena pobytu tak bude pro vás dodržena, i když je velmi pravděpodobné, že se základní cena na rok 2023 zvýší.

Každému, kdo si objedná pobyt ve tmě v květnu a poukaz MAY2022 použije v poznámce, nebude platit základní cena 12.000 Kč ale 8.400 Kč.

Pevně věříme, že tím vycházíme vstříc potřebným a těšíme se na viděnou ve tmě.

Nejbližší volné termíny pobytů ve tmě

  • Svatyně západní má volno na 7 nocí
    od soboty 10.12.2022 do 17.12.2022 - rezervovat
  • Svatyně východní má volno na 7 nocí
    od soboty 10.12.2022 do 17.12.2022 - rezervovat
  • Svatyně západní má volno na 7 nocí
    od soboty 17.12.2022 do 24.12.2022 - rezervovat
  • Svatyně východní má volno na 7 nocí
    od soboty 17.12.2022 do 24.12.2022 - rezervovat
  • Svatyně západní má volno na 7 nocí
    od soboty 31.12.2022 do 07.01.2023 - rezervovat

Objednávka na pobyt ve tmě


    Jméno a příjmení (s háčky a čárkami):

    Email:

    Telefon - preferujeme však kontakt mailem:

    Termín (kalendář zde) * začátek pouze v sobotu na 7,14,21 či více nocí

    Máte dotaz nebo poznámku?


    We speak english, don't hesitate to contact us 😉

    Kristýna – jsem od pobytu ve tmě pořád happy?

    Pobyt ve tmě radost

    Ahoj Lenko a Tome,
    sepisuji zpětnou vazbu až dva měsíce po pobytu ve tmě, dříve jsem se k tomu nedostala. Ale snad to bude taky zajímavý pohled s větším odstupem času. To, že chci jít na pobyt ve tmě ke mě přišlo z nenadání v prosinci. Cítila jsem nějakou frustraci, únavu, tlak a zjevila se mi tahle myšlenka a věděla jsem, že to potřebuju rychle. Pobyt u Lenky a Tomáše byl samozřejmě na dlouho obsazený, ale já se přihlásila jako náhradník na únor a věděla jsem, že to vyjde. A vyšlo.

    Pobyt ve tmě mne transformoval

    Nechci, ať to zní jako klišé, ale pobyt ve tmě mě doslova transformoval. Nechci tohle ani slibovat nikomu dalšímu, protože prožitek každého je jiný. Myslím si, že jsem spíš introvert a obecně v životě se dobíjím tím, že potřebuju být sama. Věřím, že pro sociální typy je tma ještě větší výzvou. Takže mi tam bylo dobře a první dny jsem si říkala, že vlastně zas tak o moc nejde.

    Neměla jsem očekávání a jen jsem si tam tak lelkovala, cvičila, meditovala. A skrz to pomalé plynutí času a dostávání se ke svému tělu se mi v druhé polovině pobytu dostalo požehnání – zažila jsem něco neuvěřitelného. Je to těžké popsat, ale od té doby věřím, že všechno je tak, jak má být. Že mám přijímat přítomnost a nebojovat s ní. Vše přijde v ten pravý čas.

    Mnohokrát jsem to četla, věty typu „žij přítomností“ můj mozek už tolikrát viděl. Ale při pobytu tmě jsem to prožila. Není to pochopitelné rozumem, bylo to spíš jako prožitek duše, kdy se to nijak nedá vysvětlit, jen to člověk cítí. Cítila jsem, že svět je tu pro mě, že jsem přijímaná, vítaná, milovaná

    Jsem od tmy teda pořád happy? 🙂

    Jistěže ne 😀

    Krize a frustrace přicházejí pořád. Ale zdá se mi, jako bych měla nějakou kotvu. Když zavřu oči, představím si sebe tam, jak jsem tam seděla na meditačním polštářku a tohle všechno se stalo. A vím, že to je reálné a že ten ochranný duch je pořád se mnou. A situace jdou zvládat líp. Obecně jsem i víc nad věcí.
    Co mi pomáhalo dostat se hluboko do sebe? Měla jsem s sebou bubínek a flétnu. Zvukové vibrace dost pomáhají. Pak vonné rozprašovače (měla jsem jich 7 na každou čakru a postupně jsem se uvolňovala). Jinak jsem si vymyslela způsob, jak ve tmě psát deník a jsem za to neskutečně vděčná, protože ač ve tmě jsou ty myšlenky jasné, teď jsem hodně ráda za to, že si je mohu znovu přečíst a vrací mě to tam.
    Díky za tu možnost!

    Kristýna

    Sandra – pobyt ve tmě je nepopsatelné poznání sebe sama

    Sebepoznání pobyt ve tměKrásný den,

    uplynuly 2 týdny co jsem se ponořila na 7 dní na pobyt ve tmě a byla jsem jen JÁ a nic a nikdo jiný. V létě ke mě přišla tato myšlenka a jsem ráda, že jsem ji neignorovala a vzala ji vážně. Otevřela jsem tyto stránky a po přečtení jsem věděla, že k Lence a Tomášovi je jasná volba se vydat. Věřila jsem, že to dělají srdcem a i přes to, že jsem je nikdy neviděla a neznala jsem se jim svěřila…

    Západ Slunce před pobytem ve tmě

    Před nástupem do chatky jsem se byla podívat ještě na nejkrásnější západ slunce co jsem kdy viděla. Poté mě Tomáš provedl instrukcemi v chatce a o půl 10 jsem si zhasla a šla spát. Při zhasnutí jsem kolem sebe viděla hvězdy a připadala jsem si celý týden jako ve vesmíru. Byla jsem dost psychicky připravená díky informacím co jsem si předem načetla (Jaroslav Dušek, dr. Monika Sičová– práce s třetím okem) a díky tomu jsem se dokázala ponořit opravdu hluboko do sebe. Je to nepopsatelný poznání sebe sama. Nejde to převyprávět, protože ta osobní zkušenost je jedinečná. Děkuji zejména Lence, za každodenní chvilku popovídání a za podporu… Mysl se Vás snaží dostat ven, chvílema máte pocit, že tma už vám dala co jste chtěli, ale opravdu se vyplatí vydržet a mít vůli až do konce...

    Co na pobyt ve tmě doporučuju vzít sebou

    Saloos rozprašovače-mátu, citron, owerball, nějakou zvonkohru (těsně před nástupem jsem si koupila KOSHI zvonkohru a byla to ta nejlepší věc, kterou jsem si tam vzala…) a pak záleží na vás co máte rádi.

    Přišla jsem do tmy s pokorou s tím, že jsem nečekala, že to opravdu dám, ale dala jsem to a odcházela jsem ze tmy naprosto jedinečně vnitřně obohacená a pochopená. Kdo nezažije, nepochopí…

    Děkuji Vám za to co děláte má to smysl!

    Sandra

    Pravidla pro pobyt ve tmě 2021

    Je to právě 8 let, co jsme pro vás postavili chatky v našem sadu bez oken, kde můžete pobývat ve tmě.
    Brzo to bude 2000 praktikujících, jež u nás ve tmě byli.

    Jsme moc rádi, že jezdíte na pobyt ve tmě zrovna k nám ke Kutné Hoře.Praktikující pobyt ve tmě

    Výše příspěvku na pobyt ve tmě

    Od začátku nám šlo o to, abychom vytvořili prostor pro praktikující, jež potřebují klid a touží po hlubším sebepoznání a transformaci. Chtěli jsme zpřístupnit pobyty ve tmě pro všechny, bez ohledu na pohlaví, profesi, rodný jazyk, rasu či biologické nebo ekonomické zdraví. Proto jsme již od začátku výši příspěvku za pobyt ve tmě nechali na vašem uvážení.

    Rezervační poplatek činil pouhých 1000 Kč, aby si pobyt ve tmě mohl rezervovat opravdu každý.

    Rok 2021 byl však pro pobyty ve tmě u nás velmi zlomový.

    Na pobyt ve tmě se začali hlásit lidé, jež o tmu tak úplně nestojí a na poslední chvíli mění či ruší rezervace. Jistě jste zaregistrovali, že posíláme skoro každý týden třeba den před nástupem a nebo v den nástupu email o tom, že praktikující nedorazil a tak je svatyně pro tmu volná, což je velká škoda.

    To způsobovalo stres nám i náhradníkům, kterým jsme psali či volali v den nástupu. Myslíme si, že každý má být zodpovědný za svoje činy a neměl by svojí zodpovědnost přehazovat na druhé.

    Pevná cena za pobyt ve tmě

    Došli jsme k závěru, že nemáme sílu vychovávat ne zrovna zodpovědné lidi, jež si zablokují termín pro pobyt ve tmě a pak z rozmaru či nezodpovědnosti nedorazí. Asi jako když si na pláži někdo ručníkem zabere lehátko už ráno a pak ho celý den nevyužije ani on ani nikdo jiný :'(

    Myslíme si tedy, že jediná možnost, jak více vysvětlit případným zájemcům o pobyt ve tmě, že termín je závazný a že potřebných je mnohem více než volných míst, je finanční motivace.

    Proto stanovujeme rezervační poplatek na 5.000 Kč po kterém bude závazně rezervován termín a doplatek za pobyt ve tmě bude 5.500 Kč minimálně 30 dní před nástupem.

    To nám i ostatním praktikujícím poskytne dostatek času spojit se s náhradníky, aby si vyřídili dovolenou či osobní záležitosti a mohli do tmy místo někoho, kdo nemůže.

    Dobrovolná cena za pobyt ve tmě

    Uvědomujeme si, že to mění naše prvotní pravidlo, že výše příspěvku je dobrovolná a proto přicházíme s kompromisem, že doplatek za pobyt ve tmě bude možné hradit ve splátkách od 500 Kč měsíčně s minimálním navýšením pouze o inflaci, které věříme, si může dovolit opravdu každý.

    Pevně věříme, že toto opatření zlepší zodpovědnost praktikujících a že se na pobyt ve tmě budou hlásit jen ti, jež opravdu o pobyt ve tmě stojí. A pokud se vyskytne nenadálá událost, je možné ji společně řešit. Můžete například to tmy poslat kohokoli místo sebe, nebo se nám povede včas najít náhradníka a my budeme moci plnou částku vrátit. Hlavně, aby svatyně na pobyt ve tmě nezůstávaly prázdné.

    Přejeme všem praktikujícím hodně lásky a na viděnou ve tmě.