Pavel a jeho nezapomenutelný pobyt ve tmě: Cesta do vlastního nitra

Rozhodl jsem se podělit o své jedinečné zážitky z pobytu ve tmě na 3 noci. Byla to pro mě tak pozitivní zkušenost, že už nyní plánuji delší pobyt ve tmě, tentokrát na celý týden.

Pobyt ve tmě mě naprosto nadchl. Od první chvíle, kdy jsem vstoupil do svatyně klidu, jsem cítil, že mě čeká něco výjimečného. Tento speciální prostor, vybavený dřevěnou postelí, mi poskytl pohodlí a bezpečí, které jsem potřeboval k tomu, abych se mohl zcela ponořit do svého nitra.

Během svého třídenního pobytu jsem zažil intenzivní vnitřní cestu. Ve tmě jsem byl nucen konfrontovat své myšlenky a pocity bez jakýchkoli vnějších rozptýlení. Bylo to jako hluboká meditace, která mi umožnila lépe porozumět sám sobě. Každý moment byl plný uvědomění a sebepoznání.

Pobyt ve tmě byl osvobozující zkušenost

Tato zkušenost byla pro mě velmi osvobozující. Pobyt ve tmě mi pomohl zbavit se stresu a napětí, které jsem dlouhodobě pociťoval. Cítil jsem, jak se moje mysl uklidňuje a jak se mi vrací vnitřní klid. Bylo to, jako bych znovu našel sám sebe.

Už nyní vím, že příště přijedu na týden. Třídenní pobyt ve tmě byl skvělý start, ale cítím, že týdenní pobyt mi umožní ještě hlubší transformaci. Doporučuji to každému, kdo hledá cestu k sobě a chce si dopřát skutečný odpočinek.

Pokud i vy uvažujete o pobytu ve tmě, neváhejte a vyzkoušejte si tento jedinečný zážitek. Stejně jako já můžete objevit nové dimenze svého nitra a vrátit se zpět do běžného života s novým nábojem a vnitřním klidem. Pobyt ve tmě je opravdu nezapomenutelná zkušenost, která stojí za to.

Pavel

Anonymní pobyt ve tmě

Užij si pobyt ve tmě u Kutné Hory s garancí soukromí

Anonymní pobyt ve tmě

 

Připrav se vstoupit do světa svého nitra zcela anonymně.

Nikdy neříkáme, kdo byl u nás ve tmě, než to praktikující prohlásí dříve než my.

Jsi celebrita?

Za naší historii centra pobytů ve tmě u Kutné Hory od roku 2013 se u nás vystřídalo desítky celebrit, politicky exponovaných osob a také osoby z kultury či sportu a nebo dokonce populární influencers.

Vždy máme pravidlo, že neříkáme kdo u nás byl, dokud to praktikující neřekne veřejně sám.

Věříme, že každý si zaslouží podstoupit terapii tmou bez toho, aby se poskytovatel někde chlubil, kdo u něj zrovna je a nebo byl.

Terapie tmou anonymně

Postup pro objednání na pobyt ve tmě je následující:

a) nech se objednat někým blízkým na jeho jméno

  • Do formuláře dole na stránce vyplň jméno někoho blízkého
  • Email vyplň také
  • Telefon nepotřebujeme, vyplň klidně 123456789
  • Do poznámky prosím připiš, že si přeješ anonymní uvítání a my ti necháme instrukce k pobytu písemně v chatce
  • Tedy tě ani nemusíme vidět a chatku na pobyt ve tmě budeš mít připravenou

b) objednej se smyšleným jménem nebo pseudonymem

  • Do formuláře dole na stránce vyplň smyšlené jméno a nebo pseudonym
  • Email si založ nový se smyšleným jménem nebo pseudonymem
  • Telefon nepotřebujeme, vyplň klidně 123456789
  • Do poznámky prosím připiš, že si přeješ anonymní uvítání a my ti necháme instrukce k pobytu písemně v chatce
  • Tedy tě ani nemusíme vidět a chatku na pobyt ve tmě budeš mít připravenou

Ekologické chatky v nádherném sadu

Nejčastější otázky terapie tmou

1) Kolik stojí anonymní pobyt ve tmě?

2) Jak poznám, že mám jít na pobyt ve tmě?

3) Proč mám jít do tmy zrovna ke Kutné Hoře?

4) Jak se mám připravit na pobyt ve tmě?

5) Jak se dostanu na pobyt ve tmě?

Klikni pro odpověď
Klikněte pro odpověď

Nezávazná rezervace pobytu ve tmě

    Jméno a příjmení (s háčky a čárkami):

    Email:

    Telefon - voláme jen v nejnutnějších případech:

    Termín: (kalendář zde) * (7 nocí) - začátek v sobotu; (3 noci) - začátek ve středu a v sobotu

    Máte dárkový poukaz, dotaz nebo poznámku?

    Odpověď ne slovně avšak číselně

    We speak english, don't hesitate to contact us 😉

    Na viděnou ve tmě se na tebe těší průvodci

    Tomáš a Lenča

    Jana – pobyt ve tmě mi dal důvěru v sebe sama

    Ahoj Lenčo a Tomáši,

    děkuji za e-mail, mám dneska doslovně měsíční jubileum od pobytu ve tmě u vás.

    Pobyt ve tmě byl dobře načasovaný

    Pobyt ve tmě byl pro mě zajímavý a i načasování bylo klíčové. Nejela jsem do pobytu řešit žádné konkrétní věci, vztahy, problémy atd., ale chtěla jsem si vyzkoušet, jak tuto neobvyklou zkušenost zvládnu a jaké budou mé reakce na tmu a na to být o samotě. Předpokládala jsem, že se budu neuvěřitelně nudit a že možná ani celý týden v úplné tmě nedám. Také jsem byla zvědavá, jaká překvapení se možná skrývají v hloubce mé mysli a mohou se potenciálně vynořit. Nuda se nedostavila a já si rychle na tmu zvykla, byla mi dokonce příjemná. Zvládla jsem celý týden a ke konci se i dostavila mírná lítost, že pobyt ve tmě bude končit. Žádné dramatické vzpomínky, či nepříjemné zážitky z minulosti jsem neměla. Dostavila se občas čistá emoce strachu, která nebyla spojena s ničím konkrétním a já byla nucena se této emoci věnovat. Během každodenního života mě strach ani pocity úzkosti příliš nedoprovází, moje hnací emoce je vztek, kterou umím dneska už kreativně využít jako pohonný motor. Se strachem moc zkušeností nemám, a proto tento zážitek byl zajímavý, nebylo úniku ani se zavřenýma očima… ha ha. Delší dobu se věnuji mindfulness a to mi také pomohlo se se strachem ve tmě vyrovnat. Strach se odehrával ve mně uvnitř, ale já mohla být zároveň pozorovatelem procesu, kdy se strach dostavil a já se mu mohla postavit tváří v tvář. Být účastníkem hry a zároveň i pozorovatel byl zajímavý a úspěšný.

    Nepříjemné věci zvládnu sama

    Ve tmě jsem si uvědomila, že si mohu věřit a že i nepříjemné věci zvládnu sama, což bylo důležité a pozitivní povzbuzení mého sebevědomí. Tmu jsem si také nadělila v rámci sebe-péče a ‘dovolila si dopřát čas pro sebe‘. Bylo to důležité zastavení se od chaosu dnešní doby a užít si čas, vnímat sama sebe a nechat plynout myšlenky v hlavě bez jakékoliv potřeby něco analyzovat a zdůvodňovat to.

    Pobyt ve tmě mi zpříjemňoval kontakt

    Při pobytu jsem si také užila, jak důležitý je osobní kontakt s lidmi a těšila se na ‘pokec s jídlonosiči’. Pomohlo mi to urovnat si myšlenky v hlavě, sdílet neobvyklé zážitky a získat pocit, že je to v pohodě, ať se děje cokoliv. Moc se mi líbilo, že mi nic nebylo vnucováno, žádný názor, filozofie atd. Samotný pocit, že mě někdo vyslechne, aniž by nabízel řešení či názor, bylo moc fajn.

    Můj život je stejný a přitom lehčí

    Život po pobytu ve tmě je v praktických věcech stále stejný, mám stejnou práci a veskrze i stejné rutiny atd., ale dostavila se určitá ‘lehkost bytí’. Nemám potřebu si všechno brát osobně; všechno za každou cenu vyřešit; a i nepříjemné situace se mě nedotýkají tak do hloubky jako před tmou. Je to příjemný pocit a mohu říct, že jsem získala dobrý odstup od věcí a spoustu věcí a situací si dneska moc neberu osobně. Vím, že jsem v nějakém procesu transformace, a i když nevím, jaký bude výsledek, důvěřuji více procesu / cestě, než destinaci.

    Mě osobně terapie tmou určitě prospěla a chtěla bych to v budoucnu zase někdy zopakovat. Ted ale nechávám průchod věcem, jak se rýsují samy a nesnažím se nic kontrolovat či ovládat.

    Děkuji za poskytnutí prostoru v krásné dřevěné chatce, s vynikajícím jídlem a nezavázaným pokecem.

    Ahoj Jana

    Rozdali jsme 1,44 milionu korun

    Moc si vážíme toho, že jezdíte na pobyt ve tmě právě k nám. Provozujeme naše centrum u Kutné Hory již 10 let od roku 2013 a za tu dobu se vás ve tmě vystřídalo přes 2000 praktikujících.

    Dárek za pobyt ve tmě

    Již roky máme k dispozici dárkové poukazy, které můžete koupit blízkým. Ale přemýšleli jsme, jak odměnit vás, kteří jste u nás na pobytu ve tmě již byli, a zároveň vám poděkovat.

    Zavedli jsme tedy pro všechny nové pobyty a zároveň pro všechny praktikující, co u nás byli dárkový poukaz v hodnotě 500 Kč na 3 noci a 1000 Kč na týden u nás na pobytu ve tmě stráveném.

    Dárky na terapii tmou se sčítají a trvají dlouho

    Někteří praktikující u nás byli i 5x a proto jsme jim poslali dárkové poukazy v hodnotě 5000 Kč. Tyto dárkové poukazy je možné využít naráz na jeden pobyt ve tmě a nebo postupně.

    Nechceme zavádět žádná svazující pravidla, že jde použít jen jeden a nebo že je platnost jen na chvilku. Platnost dárkového poukazu je 12 měsíců. A to znamená, že do 12ti měsíců potřebujete dárkový poukaz uplatnit, ale termín vašeho pobytu ve tmě může být i později, klidně za další 3 nebo 4 měsíce.

    Můžete darovat pobyt ve tmě svým blízkým

    Dárkový poukaz se nevztahuje jen na praktikující, co byli u nás ve tmě. Jsou vydány beze jména. Tedy můžete dárkový poukaz věnovat svým bližním, nebo někomu v práci a nebo přátelům. Je to jen a jen na vás.

    Za těch 10 let k nám přijelo tolik praktikujících, že jsme rozdali poukazy na pobyt ve tmě v hodnotě 1,44 milionu korun.

    Děkujeme, že jste s námi a těšíme se na viděnou ve tmě

    Vítáme kuřáky na pobyt ve tmě

    Právě jsem přemýšlel, jak ještě více zpříjemnit praktikujícím pobyt ve tmě u nás u Kutné Hory. Minulý rok jsme přidali topení do podlahy, na tuto zimu jsme ovládání teploty zpřístupnili i každému praktikujícímu.

    Díval jsem se na stránky ostatních poskytovatelů pobytů ve tmě a přiznám se, že jsem nadšen kolik nových center pobytů ve tmě vzniklo za dobu, kdy jsme otevírali my. Ano, je to již 10 let … letí to 🙂

    Vybírají si na pobyt ve tmě

    Na spoustě stránek jsem našel, že jsou centra nekuřácká. Na jedněch stránkách centra s maringotkami jsem si všiml zajímavého požadavku: že chtějí, aby k nim na pobyt ve tmě nejezdili kuřáci.

    Svoboda a láska pobyt ve tmě

    To mne trochu překvapilo a následně mi došlo, že ne každé centrum, ne každý poskytovatel má jako nejvyšší hodnotu lidství svobodu a lásku. Říkám si, je pro stvořitele důležitější moucha nebo krokodýl? Řekne si někdy Slunce “hele, támhleten bere drogy a tak na něj nebudu svítit”?

    Myslím totiž, že skutečná láska vychází z respektu k sobě samému i ke druhým.

    V Kutné Hoře jsou na pobyt ve tmě kuřáci vítaní

    Také máme nekuřácké centrum a prosíme, aby nám zde lidi nekouřili. Také nejsem nadšený sbírat nedopalky v trávě, protože si kuřáci kolikrát neuvědomují jaký odpad způsobují. Proto i praktikující žádáme, aby si zakouřili ještě před nástupem na pobyt ve tmě.

    Jenže kvůli tomu, že někdo kouří mu nebudeme odpírat pobyt ve tmě u nás. Vždyť terapie tmou funguje i na kuřáky či alkoholiky. Kuřáci nejsou méně lidi než nekuřáci. Všichni jsme si jako lidské bytosti rovni.

    Terapie tmou i pro kuřáky

    Narkoman terapie tmou

    Proto jsou u nás vítání všichni, i drogově závislí i alkoholici i kuřáci. My prostě věříme, že pobyt ve tmě si zaslouží každý. Při pobytu ve tmě mají kuřáci obvykle mnohem menší chuť na cigaretu. A že jde ve tmě nekouřit? Ano jde! Jezdíme do lékárny pro nikotinové spreje a nebo žvýkačky.

    Asi nejvíce mne hřeje u srdce, když mi napíše kuřák, co byl u nás ve tmě, že si po tmě již nezapálil a je to již několik měsíců.

    No není ten pobyt ve tmě vlastně zázrak?❤️

    Martina – pobyt ve tmě na 3 dny byl pro mne málo

    Ve tmě jsem byla tři dny, a bylo to málo. Užila jsem si sametovou tmu, cvičení jógy, mantrování, zakopávání o nečekané věci, neskutečnou chuť vody, čaje i sebemenšího sousta, pohled do vesmíru i zajímavý rozhovor při předávání jídla.

    „Venku“ jsem si uvědomila, jak hlasitý svět je, a na čem opravdu záleží. Zhruba po týdnu jsem zatoužila se do tmy uchýlit znovu a tahle touha mě neopouští 🙂

    Martina

    Martin – pobyt ve tmě jako iniciační rituál

    Pobyt ve tmě rituál

    Moje krize běží asi osmým rokem. V loňském roce jsem o pobytu ve tmě začal uvažovat, ale nebyl jsem připraven. Letos jsem cítil potřebu tomu opět nějak pomoci. Zvažoval jsem různé akce, ale nic mi většinou nerezonuje. I zvažovaný vision quest mi přišel “moc organizovaný”, a na vlastní pěst zase moc komplikovaný. Neumím chodit na terapii – pracuji většinou sám.

    Pobyt ve tmě je jen o mně

    Pobyt ve tmě rituálNa pobytu ve tmě mě zaujalo, že je to jen na mě. Nastavím si to podle sebe. Předpokládal jsem, že nebudu chtít ani konzultace s průvodci, a to se i naplnilo. Nevyužil jsem té možnosti.

    Přestože necvičím jógu a rozhodně nejsem ani nijak pokročilý v meditaci, týden ve tmě jsem zvládl. Samozřejmě krize byly. Asi jako u většiny lidí první po vyčerpání spánkového dluhu. V tu chvíli jsem o nápadu začal pochybovat. Druhá krize přišla v druhé polovině pobytu, kdy se intenzivněji ozvaly mé panicko-depresivní stavy. S ohledem na zkušenosti z posledních let jsem to ale rozdýchal. Intuice byla správná – byl jsem připraven to zvládnout.

    Pár věcí mi při terapii tmou docvaklo

    Přestože se v mém případě nejednalo o velký vývojový skok, jsem za ten pobyt moc rád. Pár věcí přece jen do sebe zapadlo. Šel jsem tam bez záměru a nechal tomu volný průběh. Ale zpětně tam přeci jen zajímavý, asi původně nevědomý, záměr vidím. Prožil jsem tu zkušenost jako iniciační rituál. K čemu asi není podstatné, ale pro mě to byl možná hlavní význam tmy. Rituál, který není organizovaný, řízený zvenku. Samota zesiluje, i posiluje ;o)

    Doporučení na pobyt ve tmě

    Východ slunce po pobytu ve tměDoporučení vzít si nějaký nástroj je všeobecně známé – v mém případě to byla kytara. Určitě to pomůže. Doporučuji také vyzkoušet protihluková sluchátka, která jsou součástí vybavení svatyně. Přes počáteční odpor to byla zajímavá zkušenost – pocit jako pod vodní hladinou. No a s ohledem na moje zkušenosti s problematickou termoregulací ve vazbě na psychické výkyvy (zimnice i v teplém létě) jsem přibalil spacák. To se ukázalo jako dobrá volba. Pocitově pomohl více, než kdybych se snažil situaci kompenzovat přenastavením klimačky.

    Nejsem vegetarián, nicméně vege strava mi moc vyhovovala a chutnala. Po návratu jsem dočasně maso odmítal a vracel se k němu postupně. Ale situace není stejná, jako před pobytem. Vnímám maso jinak a jím ho méně často.

    Ještě jednou díky za tu možnost.

    Martin

    Oprava chatek na pobyt ve tmě po 10 letech

    Opravdu už to je 10 let, co jsme postavili první “západní” svatyni na pobyt ve tmě.

    Za tu dobu se v ní vystřídalo přes 500 praktikujících.

    Chatička si začala sedat do země a hrozilo riziko nasávání vlhkosti ze země.

    Proto jsme si vedle ve vsi půjčili auto hever, chatičku jsme přizvedli a každý zemní vrut zabetonovali.

    Využili jsme k tomu volno jeden týden, kdy nebyl objednaný na pobyt ve tmě v západní svatyni žádný praktikující.

    Díky tomu se již svatyně na terapii tmou nepropadá a může sloužit dalším praktikujícím.

    A proč přijet na pobyt ve tmě právě k nám, do jednoho z nejstarších center pobytů ve tmě?

    Díky, že jste s námi <3

    Pobyt ve tmě na 3 noci

    Je to 3 roky, co jsme zavedli pravidlo pobytů ve tmě pouze na násobky celých týdnů. Spoustě z vás se to osvědčilo a i když jste na celý týden necítili, nakonec vás přes 95% dokončilo celý týden a byli jste za to rádi.

    Vnímáme však, že jsme některé praktikující mohli od pobytu ve tmě úplně odradit a tak jsme možná u některých praktikujících napáchali více škody než užitku.

    Vracíme tedy dočasně možnost objednat se na 3 noci se začátkem ve středu nebo v sobotu. Zkusíme to takto 2/3 měsíce a následně vyhodnotíme vaše zkušenosti a buď toto zachováme a nebo se vrátíme k týdnu ve tmě.

    Níže se tedy můžete objednat do jakékoli svatyně, kde je zrovna volno. Cena na 4 kalendářní dny (3 noci) je stanovena ne polovinu, tedy aktuálně 6.000 Kč.

    Momentálně všichni, kdo se objednají do 15.6. s termínem absolvování kdykoli později, zaplatí jenom 4 tisíce Kč, abychom si ověřili, že je o 3 noci ve tmě opravdu zájem.

    Stále podle nás platí, že 3 noci ve tmě jsou taková ochutnávka, praktikující se dobře vyspí a pobyt ve tmě si jakoby “zkusí”.

      Jméno a příjmení (s háčky a čárkami):

      Email:

      Telefon - voláme jen v nejnutnějších případech:

      Termín: (kalendář zde) * (7 nocí) - začátek v sobotu; (3 noci) - začátek ve středu a v sobotu

      Máte dárkový poukaz, dotaz nebo poznámku?

      Odpověď ne slovně avšak číselně

      We speak english, don't hesitate to contact us 😉

      Jaký má na pobyt ve tmě názor AI Bard od Googlu

      Vyloučení odpovědnosti: Google Bard není v EU zatím povolen a tento text se nám podařilo získat díky kamarádce žijící v USA.

      Zde je několik tipů, jak zlepšit své fyzické a duševní zdraví, abyste mohli dobrovolně zůstat týden ve tmě.

      Příprava na pobyt ve tmě

      1. Připravte svou mysl a tělo. Než začnete se smyslovou deprivací, je důležité připravit svou mysl a tělo. To znamená dobře se vyspat, jíst zdravá jídla a pravidelně cvičit. Důležité je také uvolnit se a vyčistit svou mysl od všech starostí a stresu.
      2. Vytvořte si příjemné prostředí. Prostředí, které si vyberete pro trávení času, bude mít velký vliv na vaše zážitky. Dbejte na to, aby byla místnost tmavá, tichá a pohodlná. Možná si budete chtít přinést nějaké polštáře a deky, abyste se cítili více jako doma.
      3. Stanovte si realistická očekávání. Je důležité stanovit si realistická očekávání ohledně vašich zážitků. Smyslová deprivace může být silným zážitkem, ale není to vždy snadné. Je normální, že se občas cítíte úzkostně, klaustrofobicky nebo dezorientovaně. Pokud se začnete cítit přetížení, dejte si pauzu a vraťte se k tomu později.
      4. Naslouchejte svému tělu. Během zážitku smyslové deprivace je důležité naslouchat svému tělu. Pokud se začnete cítit nepříjemně, udělejte si přestávku. Není třeba na sebe příliš tlačit. Buďte trpěliví. Na smyslovou deprivaci si můžete chvíli zvykat. Buďte k sobě trpěliví a dovolte si na zážitek zvyknout. Časem možná zjistíte, že se vám klid a ticho tmavé místnosti líbí.

      Několik dalších výhod pobytu ve tmě

      1. Snižuje stres a úzkost. Smyslová deprivace může pomoci snížit stres a úzkost tím, že sníží množství podnětů, které váš mozek přijímá. To může pomoci zklidnit mysl a tělo a podpořit relaxaci.
      2. Zlepšuje spánek. Smyslová deprivace může pomoci zlepšit spánek vytvořením klidného a relaxačního prostředí. To může pomoci zkrátit dobu potřebnou k usnutí a zlepšit kvalitu spánku.
      3. Zvyšuje uvolnění. Smyslová deprivace může pomoci zvýšit relaxaci tím, že sníží množství podnětů, které váš mozek přijímá. To může pomoci zklidnit mysl i tělo a podpořit pocit klidu a pohody.
      4. Zvyšuje kreativitu. Smyslová deprivace může přispět ke zvýšení kreativity tím, že poskytne mysli prostor pro bloudění a zkoumání nových myšlenek. Může to být užitečný způsob, jak přijít na nová řešení problémů nebo generovat nové kreativní nápady.
      5. Rozšiřuje vědomí. Smyslová deprivace může pomoci rozšířit vědomí tím, že poskytne mysli prostor pro zkoumání nových oblastí myšlení a zkušeností. Může to být užitečný způsob, jak získat nový pohled na sebe sama a na svět kolem sebe.

      Pokud zvažujete vyzkoušet pobyt ve tmě a nejste si jisti svým zdravím, je důležité se nejprve poradit se zdravotníkem. Ten vám pomůže určit, zda je pro vás vhodná, a může vám poskytnout návod, jak ji bezpečně prožít.

      Generated by AI Google Bard

      Translated with www.DeepL.com/Translator (free version)

      Rezervace

      Použitím těchto stránek souhlasíte s používáním cookies. více informací

      Nastavení cookies na této stránce je nastavené na "povolit cookies" pro zachování uživatelské použitelnosti. Používáním těchto stránek souhlasíte s použitím cookies, pro schování hlášky o cookies, klikněte na tlačítko "Rozumím".

      Zavřít