Rubrika: Terapie tmou

Příspěvky o terapii tmou.

Publikováno

Anonymní pobyt ve tmě

Užij si pobyt ve tmě u Kutné Hory s garancí soukromí

Anonymní pobyt ve tmě

 

Připrav se vstoupit do světa svého nitra zcela anonymně.

Nikdy neříkáme, kdo byl u nás ve tmě, než to praktikující prohlásí dříve než my.

FAQ
Rezervovat

Jsi celebrita?

Za naší historii centra pobytů ve tmě u Kutné Hory od roku 2013 se u nás vystřídalo desítky celebrit, politicky exponovaných osob a také osoby z kultury či sportu a nebo dokonce populární influencers.

Vždy máme pravidlo, že neříkáme kdo u nás byl, dokud to praktikující neřekne veřejně sám.

Věříme, že každý si zaslouží podstoupit terapii tmou bez toho, aby se poskytovatel někde chlubil, kdo u něj zrovna je a nebo byl.

Terapie tmou anonymně

Postup pro objednání na pobyt ve tmě je následující:

a) nech se objednat někým blízkým na jeho jméno

  • Do formuláře dole na stránce vyplň jméno někoho blízkého
  • Email vyplň také
  • Telefon nepotřebujeme, vyplň klidně 123456789
  • Do poznámky prosím připiš, že si přeješ anonymní uvítání a my ti necháme instrukce k pobytu písemně v chatce
  • Tedy tě ani nemusíme vidět a chatku na pobyt ve tmě budeš mít připravenou

b) objednej se smyšleným jménem nebo pseudonymem

  • Do formuláře dole na stránce vyplň smyšlené jméno a nebo pseudonym
  • Email si založ nový se smyšleným jménem nebo pseudonymem
  • Telefon nepotřebujeme, vyplň klidně 123456789
  • Do poznámky prosím připiš, že si přeješ anonymní uvítání a my ti necháme instrukce k pobytu písemně v chatce
  • Tedy tě ani nemusíme vidět a chatku na pobyt ve tmě budeš mít připravenou
Rezervovat anonymně termín

Ekologické chatky v nádherném sadu

Dřevěná chatka s plným soukromím
Dřevěná chatka s plným soukromím
Jaro pobyt ve tmě
Klidné prostředí, ručně pěstované přes 10 let
Chatka v sadu v tichu a klidu na vesnici
Chatka v sadu v tichu a klidu na vesnici
Zahrádka v sadu od jara do podzimu s ptáčky
Zahrádka v sadu od jara do podzimu s ptáčky
Bezpečí pobyt ve tmě
Zámek s knoflíkem
Voda ze studny
Voda ze studny
Termostatická baterie
Termostatická baterie
Jídelní stoleček
Jídelní stoleček
Konvička na čaj
Konvička na čaj
Tichá vzduchotechnika
Tichá vzduchotechnika
Pohodlná postel
Pohodlná postel
Tepelné čerpadlo
Tepelné čerpadlo
Ohřívač vody
Ohřívač vody
Karimatka a meditační polštářek
Karimatka a meditační polštářek
Klimatizace
Klimatizace

Nejčastější otázky terapie tmou

1) Kolik stojí anonymní pobyt ve tmě?

2) Jak poznám, že mám jít na pobyt ve tmě?

3) Proč mám jít do tmy zrovna ke Kutné Hoře?

4) Jak se mám připravit na pobyt ve tmě?

5) Jak se dostanu na pobyt ve tmě?

Klikni pro odpověď
Klikněte pro odpověď

Nezávazná rezervace pobytu ve tmě

    Jméno a příjmení (s háčky a čárkami):

    Email:

    Telefon - voláme jen v nejnutnějších případech:

    Termín: (kalendář zde) * (7 nocí) - začátek v sobotu; (3 noci) - začátek ve středu a v sobotu

    Máte dárkový poukaz, dotaz nebo poznámku?


    We speak english, don't hesitate to contact us 😉

    Na viděnou ve tmě se na tebe těší průvodci

    Tomáš a Lenča

    Průvodci terapie tmou
    Více o nás
    Publikováno

    Rozdali jsme 1,44 milionu korun

    Moc si vážíme toho, že jezdíte na pobyt ve tmě právě k nám. Provozujeme naše centrum u Kutné Hory již 10 let od roku 2013 a za tu dobu se vás ve tmě vystřídalo přes 2000 praktikujících.

    Dárek za pobyt ve tmě

    Již roky máme k dispozici dárkové poukazy, které můžete koupit blízkým. Ale přemýšleli jsme, jak odměnit vás, kteří jste u nás na pobytu ve tmě již byli, a zároveň vám poděkovat.

    Zavedli jsme tedy pro všechny nové pobyty a zároveň pro všechny praktikující, co u nás byli dárkový poukaz v hodnotě 500 Kč na 3 noci a 1000 Kč na týden u nás na pobytu ve tmě stráveném.

    Poukázka pobyt ve tmě

    Dárky na terapii tmou se sčítají a trvají dlouho

    Někteří praktikující u nás byli i 5x a proto jsme jim poslali dárkové poukazy v hodnotě 5000 Kč. Tyto dárkové poukazy je možné využít naráz na jeden pobyt ve tmě a nebo postupně.

    Nechceme zavádět žádná svazující pravidla, že jde použít jen jeden a nebo že je platnost jen na chvilku. Platnost dárkového poukazu je 12 měsíců. A to znamená, že do 12ti měsíců potřebujete dárkový poukaz uplatnit, ale termín vašeho pobytu ve tmě může být i později, klidně za další 3 nebo 4 měsíce.

    Můžete darovat pobyt ve tmě svým blízkým

    Dárkový poukaz se nevztahuje jen na praktikující, co byli u nás ve tmě. Jsou vydány beze jména. Tedy můžete dárkový poukaz věnovat svým bližním, nebo někomu v práci a nebo přátelům. Je to jen a jen na vás.

    Za těch 10 let k nám přijelo tolik praktikujících, že jsme rozdali poukazy na pobyt ve tmě v hodnotě 1,44 milionu korun.

    Děkujeme, že jste s námi a těšíme se na viděnou ve tmě

    Publikováno

    Vítáme kuřáky na pobyt ve tmě

    Právě jsem přemýšlel, jak ještě více zpříjemnit praktikujícím pobyt ve tmě u nás u Kutné Hory. Minulý rok jsme přidali topení do podlahy, na tuto zimu jsme ovládání teploty zpřístupnili i každému praktikujícímu.

    Díval jsem se na stránky ostatních poskytovatelů pobytů ve tmě a přiznám se, že jsem nadšen kolik nových center pobytů ve tmě vzniklo za dobu, kdy jsme otevírali my. Ano, je to již 10 let … letí to 🙂

    Vybírají si na pobyt ve tmě

    Na spoustě stránek jsem našel, že jsou centra nekuřácká. Na jedněch stránkách centra s maringotkami jsem si všiml zajímavého požadavku: že chtějí, aby k nim na pobyt ve tmě nejezdili kuřáci.

    Svoboda a láska pobyt ve tmě

    To mne trochu překvapilo a následně mi došlo, že ne každé centrum, ne každý poskytovatel má jako nejvyšší hodnotu lidství svobodu a lásku. Říkám si, je pro stvořitele důležitější moucha nebo krokodýl? Řekne si někdy Slunce “hele, támhleten bere drogy a tak na něj nebudu svítit”?

    Myslím totiž, že skutečná láska vychází z respektu k sobě samému i ke druhým.

    V Kutné Hoře jsou na pobyt ve tmě kuřáci vítaní

    Také máme nekuřácké centrum a prosíme, aby nám zde lidi nekouřili. Také nejsem nadšený sbírat nedopalky v trávě, protože si kuřáci kolikrát neuvědomují jaký odpad způsobují. Proto i praktikující žádáme, aby si zakouřili ještě před nástupem na pobyt ve tmě.

    Jenže kvůli tomu, že někdo kouří mu nebudeme odpírat pobyt ve tmě u nás. Vždyť terapie tmou funguje i na kuřáky či alkoholiky. Kuřáci nejsou méně lidi než nekuřáci. Všichni jsme si jako lidské bytosti rovni.

    Terapie tmou i pro kuřáky

    Narkoman terapie tmou

    Proto jsou u nás vítání všichni, i drogově závislí i alkoholici i kuřáci. My prostě věříme, že pobyt ve tmě si zaslouží každý. Při pobytu ve tmě mají kuřáci obvykle mnohem menší chuť na cigaretu. A že jde ve tmě nekouřit? Ano jde! Jezdíme do lékárny pro nikotinové spreje a nebo žvýkačky.

    Asi nejvíce mne hřeje u srdce, když mi napíše kuřák, co byl u nás ve tmě, že si po tmě již nezapálil a je to již několik měsíců.

    No není ten pobyt ve tmě vlastně zázrak?❤️

    Publikováno

    Oprava chatek na pobyt ve tmě po 10 letech

    Opravdu už to je 10 let, co jsme postavili první “západní” svatyni na pobyt ve tmě.

    Za tu dobu se v ní vystřídalo přes 500 praktikujících.

    Chatička si začala sedat do země a hrozilo riziko nasávání vlhkosti ze země.

    Proto jsme si vedle ve vsi půjčili auto hever, chatičku jsme přizvedli a každý zemní vrut zabetonovali.

    Využili jsme k tomu volno jeden týden, kdy nebyl objednaný na pobyt ve tmě v západní svatyni žádný praktikující.

    Díky tomu se již svatyně na terapii tmou nepropadá a může sloužit dalším praktikujícím.

    A proč přijet na pobyt ve tmě právě k nám, do jednoho z nejstarších center pobytů ve tmě?

    Díky, že jste s námi <3

    [Ukázat prezentaci]
    Publikováno

    Pobyt ve tmě na 3 noci

    Je to 3 roky, co jsme zavedli pravidlo pobytů ve tmě pouze na násobky celých týdnů. Spoustě z vás se to osvědčilo a i když jste na celý týden necítili, nakonec vás přes 95% dokončilo celý týden a byli jste za to rádi.

    Vnímáme však, že jsme některé praktikující mohli od pobytu ve tmě úplně odradit a tak jsme možná u některých praktikujících napáchali více škody než užitku.

    Vracíme tedy dočasně možnost objednat se na 3 noci se začátkem ve středu nebo v sobotu. Zkusíme to takto 2/3 měsíce a následně vyhodnotíme vaše zkušenosti a buď toto zachováme a nebo se vrátíme k týdnu ve tmě.

    Níže se tedy můžete objednat do jakékoli svatyně, kde je zrovna volno. Cena na 4 kalendářní dny (3 noci) je stanovena ne polovinu, tedy aktuálně 6.000 Kč.

    Momentálně všichni, kdo se objednají do 15.6. s termínem absolvování kdykoli později, zaplatí jenom 4 tisíce Kč, abychom si ověřili, že je o 3 noci ve tmě opravdu zájem.

    Stále podle nás platí, že 3 noci ve tmě jsou taková ochutnávka, praktikující se dobře vyspí a pobyt ve tmě si jakoby “zkusí”.

      Jméno a příjmení (s háčky a čárkami):

      Email:

      Telefon - voláme jen v nejnutnějších případech:

      Termín: (kalendář zde) * (7 nocí) - začátek v sobotu; (3 noci) - začátek ve středu a v sobotu

      Máte dárkový poukaz, dotaz nebo poznámku?


      We speak english, don't hesitate to contact us 😉

      Publikováno

      Jaký má na pobyt ve tmě názor AI Bard od Googlu

      Vyloučení odpovědnosti: Google Bard není v EU zatím povolen a tento text se nám podařilo získat díky kamarádce žijící v USA.

      Zde je několik tipů, jak zlepšit své fyzické a duševní zdraví, abyste mohli dobrovolně zůstat týden ve tmě.

      Příprava na pobyt ve tmě

      1. Připravte svou mysl a tělo. Než začnete se smyslovou deprivací, je důležité připravit svou mysl a tělo. To znamená dobře se vyspat, jíst zdravá jídla a pravidelně cvičit. Důležité je také uvolnit se a vyčistit svou mysl od všech starostí a stresu.
      2. Vytvořte si příjemné prostředí. Prostředí, které si vyberete pro trávení času, bude mít velký vliv na vaše zážitky. Dbejte na to, aby byla místnost tmavá, tichá a pohodlná. Možná si budete chtít přinést nějaké polštáře a deky, abyste se cítili více jako doma.
      3. Stanovte si realistická očekávání. Je důležité stanovit si realistická očekávání ohledně vašich zážitků. Smyslová deprivace může být silným zážitkem, ale není to vždy snadné. Je normální, že se občas cítíte úzkostně, klaustrofobicky nebo dezorientovaně. Pokud se začnete cítit přetížení, dejte si pauzu a vraťte se k tomu později.
      4. Naslouchejte svému tělu. Během zážitku smyslové deprivace je důležité naslouchat svému tělu. Pokud se začnete cítit nepříjemně, udělejte si přestávku. Není třeba na sebe příliš tlačit. Buďte trpěliví. Na smyslovou deprivaci si můžete chvíli zvykat. Buďte k sobě trpěliví a dovolte si na zážitek zvyknout. Časem možná zjistíte, že se vám klid a ticho tmavé místnosti líbí.

      Několik dalších výhod pobytu ve tmě

      1. Snižuje stres a úzkost. Smyslová deprivace může pomoci snížit stres a úzkost tím, že sníží množství podnětů, které váš mozek přijímá. To může pomoci zklidnit mysl a tělo a podpořit relaxaci.
      2. Zlepšuje spánek. Smyslová deprivace může pomoci zlepšit spánek vytvořením klidného a relaxačního prostředí. To může pomoci zkrátit dobu potřebnou k usnutí a zlepšit kvalitu spánku.
      3. Zvyšuje uvolnění. Smyslová deprivace může pomoci zvýšit relaxaci tím, že sníží množství podnětů, které váš mozek přijímá. To může pomoci zklidnit mysl i tělo a podpořit pocit klidu a pohody.
      4. Zvyšuje kreativitu. Smyslová deprivace může přispět ke zvýšení kreativity tím, že poskytne mysli prostor pro bloudění a zkoumání nových myšlenek. Může to být užitečný způsob, jak přijít na nová řešení problémů nebo generovat nové kreativní nápady.
      5. Rozšiřuje vědomí. Smyslová deprivace může pomoci rozšířit vědomí tím, že poskytne mysli prostor pro zkoumání nových oblastí myšlení a zkušeností. Může to být užitečný způsob, jak získat nový pohled na sebe sama a na svět kolem sebe.

      Pokud zvažujete vyzkoušet pobyt ve tmě a nejste si jisti svým zdravím, je důležité se nejprve poradit se zdravotníkem. Ten vám pomůže určit, zda je pro vás vhodná, a může vám poskytnout návod, jak ji bezpečně prožít.

      Generated by AI Google Bard

      Translated with www.DeepL.com/Translator (free version)

      Publikováno

      Jak pobyt ve tmě může probudit skrytou sílu v mužích

      Vítejte v temném dobrodružství, které vás provede skrze krizi mužství a objevení mužské energie. Nebojte se, není to žádný beznadějný příběh o ztracených duších. Naopak, tato cesta temnotou slibuje osvícení a nalezení skryté sílu v každém muži. Připravte se na nečekané objevy, vnitřní transformaci a trochu zábavy na této výjimečné cestě k nalezení sebe sama.

      Mužství v ohrožení

      Mužství se dnes potýká s vážnou krizí. Mnoho mužů se cítí ztracených ve světě, který se rapidně proměňuje. Tradiční role a stereotypy jsou přehodnocovány a muži se často ocitají v boji s vlastní identitou. Výsledkem je zmatek, pocit bezcílnosti a ztráta smyslu. Je čas nahlédnout hlouběji do této krize a najít nový způsob, jak vnímat a vyjadřovat mužskou energii.

      Skrytá síla v každém muži

      Mužská energie je vitalita, síla a odhodlání, které přirozeně rezonuje v mužích. Je to plamen, který hoří v jejich srdci a pohání je kupředu. Avšak mnoho mužů tuto sílu potlačuje, buď z nejistoty nebo kvůli společenským očekáváním. Představte si to jako ohnivého draka, který leží ve spánku a čeká na své probuzení. Je na čase se vzbudit tohoto draka a dovolit mu, aby se rozletěl do všech svých plamenů.

      Cesta temnotou

      A teď přicházíme ke kouzelnému prvku této cesty – pobyt ve tmě. Možná to zní neobvykle, ale právě tma může být prostředkem k objevení sebe sama a skryté síly v muži. Když se ocitneme v naprosté temnotě, jsme donuceni obrátit se dovnitř a přestat spoléhat na vnější svět. V tomto intimním setkání se sebou samým, začínáme rozpoznávat své pravé já a pociťovat vnitřní klid.

      Objevování vlastního já

      Při pobytu ve tmě se vytváří prostor pro intenzivní sebepoznání. Muži se mohou ptát sami sebe na otázky, které v běžném světle často unikají. Kdo jsem opravdu? Jaké jsou mé vášně a touhy? Jak mohu žít autenticky a vyjádřit svoji mužskou energii? Být ve tmě je jako být v laboratoři sebeobjevování, kde můžeme odhalit neocenitelné poklady v našem nitru.

      Skrytá síla v každém muži

      Pobyt ve tmě ukazuje muži, že síla, kterou hledá, je již přítomna v něm. Skrze tuto temnou cestu objevuje odvahu, sebejistotu a vnitřní sílu, která mu umožňuje čelit výzvám života. Je to jak objevit světelný meč, který je schopen odrážet veškerou negativitu a přinést světlo tam, kde je třeba.

      Cesta temnotou je magická a nezapomenutelná. Pomocí ní může muž překonat krizi mužství a probudit skrytou sílu. Je to cesta, která vede k nalezení sebe sama, prozkoumání vlastního nitra a osvícení.

      Takže, odhoďte své obavy a vstupte do temného dobrodružství. Možná najdete mnohem víc, než jste čekali – svou vlastní skrytou sílu.

      Publikováno

      Pomáháte nám pomáhat

      Z každého pobytu ve tmě, který jste u nás absolvovali v roce 2022, jsme vzali 100Kč a poslali dětem do Ugandy na studia skrze Arcidiecézní charitu Praha. Pomohli jste nám nashromáždit tolik prostředků, že vyzbylo i na nová kola pro obě děti. Kola dětem pomohou dostat se rychleji do školy, na nákup či pro vodu.

      Jménem Lennet a Nassana vám všem praktikujícím děkujeme a i v roce 2023 dál posíláme, protože věříme, že lidé jsou na Zemi od toho, aby si pomáhali.

      Můžete se zapojit i sami, nechť je vám inspirací seznam námi podporovaných projektů.

      Lennet Nassan kola

      Publikováno

      Spánkový dluh a jeho vyrovnání pobytem ve tmě

      Spánkový dluh se stal běžným problémem pro mnoho lidí v moderním světě. Lidé mají tendenci pracovat více hodin, trávit více času na sociálních sítích nebo sledovat televizi a to vše vede k narušení jejich spánku. Tento nedostatek spánku vede ke zvýšení spánkového dluhu, což má za následek únavu a snížení výkonu během dne. Naštěstí existuje řešení tohoto problému a to je pobyt ve tmě.

      Vyrovnání spánkového dluhu

      Pobyt ve tmě se stává stále více populární formou léčby spánkového dluhu. Jak název napovídá, tato metoda spočívá v pobytu v úplné tmě po určitou dobu. Při pobytu ve tmě tělo produkuje hormon melatonin, který pomáhá při usínání a reguluje spánek. Melatonin se produkuje pouze v tmavém prostředí, proto je pobyt ve tmě skvělým způsobem, jak stimulovat produkci melatoninu a tím regulovat spánek.

      Co je to pobyt ve tmě?

      Pobyt ve tmě je metoda, která spočívá v trávení několika hodin až týdnů v úplné tmě. Tato metoda byla používána v minulosti jako součást náboženských rituálů, ale v poslední době se stává stále populárnější jako způsob, jak řešit problémy se spánkem.

      Pobyt ve tmě je vhodný pro každého, kdo trpí spánkovým dluhem a chcete vyzkoušet pobyt ve tmě, ideální dobou je týden. Nejste-li si jisti svým zdravotní stavem, měli byste se nejprve poradit se svým lékařem. Pokud je vaše zdraví v pořádku, můžete začít s pobyt ve tmě.

      Kam na pobyt ve tmě?

      Existují různé způsoby, jak vyzkoušet pobyt ve tmě. Nejjednodušší způsob je prostě vypnout veškeré světlo v místnosti, kde spíte, nebo použít speciální brýle na blokování modrého světla, které je známo, že narušuje produkci melatoninu. Pokud chcete vyzkoušet pobyt ve tmě intenzivněji, můžete navštívit naše specializované zařízení u Kutné Hory, které má k dispozici speciální chatky v sadu určené pouze na pobyt ve tmě. Tyto chatky jsou navrženy tak, aby byly co nejvíce izolovány od okolního světla a hluku.

      Alternativní pobyt ve tmě

      Pokud se cítíte nepohodlně při myšlence pobytu ve tmě u nás, nebojte se hledat alternativní způsoby řešení svého spánkového dluhu. Vždy je dobré hledat různé možnosti a najít tu nejlepší pro vás.

      Nicméně, pokud se rozhodnete vyzkoušet pobyt ve tmě doma, zde je několik tipů:

      1. Začněte postupně. Nemusíte trávit ve tmě celou noc. Můžete začít s krátkým pobytem v tmě, například 30 minut a postupně zvyšovat dobu.
      2. Ujistěte se, že máte vše, co potřebujete. Před vstupem do tmavé místnosti si připravte všechny potřebné věci, jako například jídlo, pití a podobně. Pokud budete potřebovat něco během pobytu, bude to pro vás snazší.
      3. Ztlumte zvuky. Pokud je to možné, ztlumte okolní zvuky, aby vás nerušily během pobytu ve tmě. Pokud máte potíže se spaním, můžete použít sluchátka s bílým šumem, které vám pomohou lépe usnout.
      4. Mějte plán. Přemýšlejte o tom, co chcete dělat během pobytu ve tmě, abyste nebyli unavení a nenudili se. Můžete si připravit knihu, poslouchat hudbu, meditovat nebo se věnovat jiným relaxačním aktivitám.
      5. Vyhněte se modrému světlu. Modré světlo může narušovat produkci melatoninu, proto se snažte vyhnout se mu alespoň hodinu před spaním. Pokud používáte mobilní telefon nebo počítač, můžete použít speciální aplikace na snížení množství modrého světla.

      Jestli si vyzkoušíte pobyt ve tmě doma, držíme vám palce.

      Pokud přijedete na pobyt ve tmě k nám, budeme rádi a budeme se o vás “starat jako o vlastní” 🙂

      Publikováno

      Pobyt ve tmě – cena 2023

      Vážení přátelé, uvědomujeme si tíživou finanční situaci většiny domácností. Inflace za poslední 2 roky vyskočila skoro na 40% a i nám se zvedly náklady na provoz centra pobytů ve tmě.

      Elektřina zdražila o 200% a voda o 30%. Daří se nám ale stále získávat 70% elektřiny z naší solární elektrárny.

      Rozhodli jsme se vám tak vyjít vstříc a nebudeme na celý rok 2023 za pobyty ve tmě zvyšovat cenu. Nejbližší úprava by mohla přijít až pro termíny na rok 2024, jelikož skončí zastropování cen elektrické energie, jež i nám pomáhá snížit náklady na elektřinu.

      Na konci roku 2023 vyhodnotíme naše náklady a minimálně měsíc předem dáme vědět, pokud bychom na rok 2024 cenu upravili.

      Pobyt ve tmě na splátky

      Stále platí, že si můžete polovinu pobytu ve tmě vzít na splátky již od 500 Kč měsíčně.

      Pevně věříme, že tímto krokem zpřístupníme pobyty ve tmě opravdu každému.

      Na viděnou ve tmě 🙂

      Rezervace

      Použitím těchto stránek souhlasíte s používáním cookies. více informací

      Nastavení cookies na této stránce je nastavené na "povolit cookies" pro zachování uživatelské použitelnosti. Používáním těchto stránek souhlasíte s použitím cookies, pro schování hlášky o cookies, klikněte na tlačítko "Rozumím".

      Zavřít