Pobyt ve tmě – cena 2023

Vážení přátelé, uvědomujeme si tíživou finanční situaci většiny domácností. Inflace za poslední 2 roky vyskočila skoro na 40% a i nám se zvedly náklady na provoz centra pobytů ve tmě.

Elektřina zdražila o 200% a voda o 30%. Daří se nám ale stále získávat 70% elektřiny z naší solární elektrárny.

Rozhodli jsme se vám tak vyjít vstříc a nebudeme na celý rok 2023 za pobyty ve tmě zvyšovat cenu. Nejbližší úprava by mohla přijít až pro termíny na rok 2024, jelikož skončí zastropování cen elektrické energie, jež i nám pomáhá snížit náklady na elektřinu.

Na konci roku 2023 vyhodnotíme naše náklady a minimálně měsíc předem dáme vědět, pokud bychom na rok 2024 cenu upravili.

Pobyt ve tmě na splátky

Stále platí, že si můžete polovinu pobytu ve tmě vzít na splátky již od 500 Kč měsíčně.

Pevně věříme, že tímto krokem zpřístupníme pobyty ve tmě opravdu každému.

Na viděnou ve tmě 🙂

Syndrom vyhoření a pobyt ve tmě

Syndrom vyhoření je stav, který může nastat, když se někdo dlouhodobě vystavuje stresu a tlaku. Příznaky zahrnují únavu, podrážděnost, nespavost a sníženou schopnost koncentrace. Jedním z neobvyklých způsobů, jak se s tímto stavem vyrovnat, je pobyt ve tmě.

Terapie tmou

Pobyt ve tmě je terapeutická metoda, při které se člověk na určitou dobu uzavře v tmavé místnosti, kde nemůže vidět. Tento způsob může pomoci lidem překonat stres a úzkost a zlepšit celkovou pohodu.

Při pobytu ve tmě se v těle uvolňují hormony, které snižují hladinu stresu. Jedním z nich je melatonin, hormon, který se uvolňuje v těle, když je tma. Melatonin pomáhá uklidnit mysl a zlepšit spánek. Díky tomu, že ve tmě není nic vidět, snižuje se aktivita mozku, což pomáhá snížit úzkost a stres.

Zklidnění těla a mysli

Pobyt ve tmě také pomáhá lidem zlepšit vnímání svého těla a myšlenek. Tento způsob může pomoci uvolnit blokády, které brání normálnímu toku energie a zlepšit celkovou pohodu.

Existují různé druhy terapií, které zahrnují pobyt ve tmě, včetně meditace. Tyto terapie mohou být velmi účinné při boji s syndromem vyhoření.

Nicméně, jako u každé terapeutické metody, je důležité si uvědomit, že pobyt ve tmě není pro každého. Pokud máte nějaké zdravotní potíže, jako je například klaustrofobie nebo bipolární porucha či schizofrenie, poraďte se se svým ošetřujícím lékařem, aby vám pomohl vyhodnotit, zda je pobyt ve tmě pro vás vhodný.

Jak zklidnit stres při pobytu ve tmě?

Pokud se člověk chce uvolnit a zklidnit své myšlenky, může zkusit následující činnosti:

  1. Hluboké dýchání: Soustřeďte se na své dýchání a snažte se dýchat pomalu a hluboce. Tato činnost může pomoci uvolnit napětí v těle a uklidnit mysl.
  2. Meditace: Pokud máte zkušenosti s meditací, můžete ji praktikovat i ve tmě. Zkuste se soustředit na svůj dech a na pocit klidu a míru v těle.
  3. Relaxační cvičení: Existuje mnoho různých relaxačních cvičení, která mohou pomoci uvolnit napětí v těle a zklidnit mysl. Například se můžete naučit progresivní relaxaci, která spočívá v postupném uvolňování jednotlivých svalových skupin.
  4. Hudba: Hudba může být pro někoho také velmi uklidňující a pomoci zklidnit mysl. Zkuste si předem připravit playlist s klidnou hudbou, která vás uvolní, ale přineste si s sebou přehrávač, jež nesvítí.

Pobyt ve tmě může být skvělou příležitostí k tomu, abyste si udělali čas pro sebe a zklidnili své myšlenky. Pokud se cítíte přetíženi a unaveni, určitě to stojí za vyzkoušení.

V každém případě však pobyt ve tmě může být účinnou terapií pro lidi, kteří se potřebují odpočinout a zregenerovat své tělo i mysl.

Jste prasata, děláte to jen pro peníze

Přátelé, po 10 letech provozu pobytů ve tmě se nás někdy ptáte, že ta naše práce je taková jednoduchá a že jsou přece všichni spokojeni, protože pobyt ve tmě je o každém a jeho nitru. Tak chyba lávky a na důkaz sem přidáváme recenzi o tom, jaký jsme prasata.

Mladý pár na pobyt ve tmě

Místo jednoho člověka nám neohlášeně přijeli dva, zařídili jsme tedy na honem druhou matraci. Pobyt ve tmě nám říkají budou mít spolu, protože chtějí přestat s hulením a ten týden je ideální odvykačka.

Odjeli po 2 dnech a na jídelním stolečku nám nechali zprávu níže.

Každý má svou cestu ke svobodě, štěstí a lásce. Děkujeme, že jste u nás byli

Pepa – Světlo při pobytu tmě

O pobytu ve tmě jsem se poprvé dozvěděl před třemi lety. Až okolnosti v mém životě mě zavedli do Lomce u Kutné Hory. Za což jsem opravdu vděčný. Příjemnější a útulnější prostředí jsem si vybrat nemohl.

Příprava na pobyt ve tmě

Dva měsíce před pobytem jsem intenzivně sbíral zkušenosti a rady jak se připravit na pobyt ve tmě. Ačkoliv jsem se dočetl že absolutní většině praktikujících týdenní pobyt stačí. Rozhodl jsem se pro třídenní půst před pobytem, abych podpořil své vnímání a citlivost.

Průběh a nástup na pobyt ve tmě

Kdybych to měl vyjádřit jedním slovem tak je to úžasný!!!

Nejde to vyjádřit slovy. Během jedno týdne jsem zažil tolik věcí a okolností. Pro normálního „konzumního“ člověka je to neuchopitelné. Tma dá každému to co potřebuje, to proč do ní přišel. Jsem přesvědčený o tom, že tma nic nedá, ale umožní nám najít to co máme v sobě . Mně to umožnila a jsem zato upřímně vděčný. Umožnilo mi to si uvědomit význam bytí. Nebudu psát jak můj pobyt probíhal, příkladů je zde mnoho. Byla by to jen slova, ale jedna z nejlepších věcí které mě při pobytu opravdu bavily, bylo pozorování „výzdoby na stropě“. 🙂 Tolik pestrosti, a rozmanitosti jsem nikdy v životě nezažil.

Co říci na závěr?

Pobyt ve tmě bych doporučil každému kdo o to má zájem. Nedoporučuji to nikomu kdo o tom nic neví. Nebo ho to neláká či dokonce děsí. Pobyt ve tmě není o tmě, je o vás! Sám jsem zažil smích i pláč… Viděl jsem to, co na světle ani v šeru nevidím.

Rád bych ze srdce poděkoval Tomášovi a celé jeho rodině za to co jste pro mě udělali. Zkušenosti z pouhého týdne prožitého ve vaší přítomnosti, mě budou provázet celí život.

Děkuji Pepa