Stavba severní svatyně zahájena

2016-01-17 14.49.44Vážení přátelé terapie tmou. Předevčírem u nás byli natáčet rozhovor o pobytech ve tmě z vysoké školy v Praze. U té příležitosti jsme se rozhodli, že věnujeme ještě více času do provozování pobytů ve tmě a postavíme v pořadí čtvrtou, severní svatyni. Věříme, že tím ulevíme přeplněnému kalendáři a budeme moci vyhovět více praktikujícím, jež touží po pobytu ve tmě.

Pobyt ve tmě v severní svatyni bude jiný

Sever v nás budí respekt, je to opak teplého jihu, která ale zase nabízí klid a objetí. Rozhodli jsme se pro vyjádření opaku energie světová strany, postavit severní svatyni opravdu na sever od jižní svatyně a ještě zrcadlově. Vstup bude zachován ze západu, abyste mohli před vstupem nadále zamávat zapadajícímu sluníčku.

Pobytová místnost bude umístěna nejseverněji a tedy již od vchodu povedete cestu na sever.

Stavební materiály severní svatyně

Tak jako v ostatních svatyních bude dominantní dřevo, milujeme vůni dřeva a tak i severní svatyně pro pobyt ve tmě bude ze dřeva. Budete se moci setkat s dřevěnou konstrukcí, dřevěnými palubkami na stěnách, dřevěnou podlahou a dokonce i dřevěnou postelí a jídelním stolečkem.

Vybavení severní svatyně

K dispozici bude postel a matrace z přírodních materiálů, splachovací závěsná toaleta, sprchový kout s hydromasáží a chybět nebude ani luxusní voda z naší přes 120 let staré ručně kopané studně.

Chybět nebude ani tiché topení a větrací jednotka s rekuperací, jež v zimě vrací teplo dovnitř a v létě zase udržuje teplo venku.

Příspěvek na pobyt ve tmě v severní svatyni

Severní svatyně bude stát odhadem 250 tisíc korun, což při průměrném příspěvku na pobyt ve tmě ve výši 7 tisíc zvládneme ufinancovat, když všichni praktikující uhradí svůj pobyt dopředu. Plně si však uvědomujeme, že ne všichni chcete, nebo můžete přispět a proto i nadále je výše rezervační zálohy i příspěvku za pobyt zcela dobrovolná.

V rezervačním formuláři níže si tedy můžete zvolit sami výši rezervační zálohy, každá koruna nám pomůže naplnit záměr vám vyjít vstříc a postavit severní svatyni.

Předpokládáme dokončení na konci května, aby již od 4.6.2016 bylo možné nastoupit na pobyt ve tmě v severní svatyni. O průběhu stavby vás budeme informovat zde na stránkách a do e-mailu.

Rezervace severní svatyně

Jméno a příjmení (s háčky a čárkami):

Email:

Telefon - preferujeme však kontakt mailem:

Termín (kalendář zde) * začátek pouze v sobotu na 7,14,21 či více nocí

Strava (více o stravě)

Místo pro dotazy, vzkaz nebo dárkový poukaz:

We speak english, don't hesitate to contact us 😉

Kalendář obsazenosti severní svatyně

« Vzad Srpen 2020 Vpřed »
Pondělí Úterý Středa Čtvrtek Pátek Sobota Neděle
          1
* TobiášTobiáš


* JanJan


* PavelPavel


2
* TobiášTobiáš


* JanJan


* PavelPavel


3
* TobiášTobiáš


* JanJan


* PavelPavel


4
* TobiášTobiáš


* JanJan


* PavelPavel


5
* TobiášTobiáš


* JanJan


* PavelPavel


6
* TobiášTobiáš


* JanJan


* PavelPavel


7
* JanJan


* PavelPavel


8
* JurajJuraj


* KateřinaKateřina


* JanJan


9
* JurajJuraj


* KateřinaKateřina


* JanJan


10
* JurajJuraj


* KateřinaKateřina


* JanJan


11
* JurajJuraj


* KateřinaKateřina


* JanJan


12
* JurajJuraj


* KateřinaKateřina


* JanJan


13
* JurajJuraj


* KateřinaKateřina


* JanJan


14
* JurajJuraj


* KateřinaKateřina


* JanJan


15
* MonikaMonika


* LukášLukáš


16
* MonikaMonika


* LukášLukáš


17
* MonikaMonika


* LukášLukáš


18
* MonikaMonika


* LukášLukáš


19
* MonikaMonika


* LukášLukáš


20
* MonikaMonika


* LukášLukáš


21
* MonikaMonika


* LukášLukáš


22
* MiroslavMiroslav


* RobinRobin


* EvaEva


23
* MiroslavMiroslav


* RobinRobin


* EvaEva


24
* MiroslavMiroslav


* RobinRobin


* EvaEva


25
* MiroslavMiroslav


* RobinRobin


* EvaEva


26
* MiroslavMiroslav


* RobinRobin


* EvaEva


27
* MiroslavMiroslav


* RobinRobin


* EvaEva


28
* MiroslavMiroslav


* RobinRobin


* EvaEva


29
* MartinMartin


* LenkaLenka


* DamianDamian


30
* MartinMartin


* LenkaLenka


* DamianDamian


31
* MartinMartin


* LenkaLenka


* DamianDamian


           
Kategorie
 Předběžná rezervace
 Svatyně severní

 

Uvolněný termín v lednu na 4 dny od 27.1. do 30.1.

Milí přátelé pobytu ve tmě,

aktuálně se uvolnil pobyt ve tmě na další 4 dny od středy 27.1. do soboty 27.1. do 30.1.

Abychom stihli uklidit, je možný příjezd dnes po 20:30.

Ukončení by bylo standardě v sobotu dopoledne.

Pobyt ve tmě hned i vlakem

Nemáte-li auto, dojedeme pro vás do Bykáně, Kutné Hory či Čáslavi na vlakové či autobusové nádraží.

Pobyt ve tmě na 4 dny (3 noci)

Takováto příležitost se stává jednou za několik měsíců.

V případě zájmu se “vrhnout do tmy již dnes” rezervujte v kontaktech. Výše příspěvku za pobyt je jako obvykle dobrovolná.

Budeme respektovat prvního rezervovaného, náhradníky budeme informovat kolikátí jsou v pořadí.

P.S. Obvykle se termín zaplní v den vyhlášení, najdete-li tuto zprávu v mailu či na stránkách několik dní po vyhlášení, prosíme již nereagujte, bude určitě obsazeno, děkujeme za pochopení.

Pobyt ve tmě a mluvení

Při pobytu ve tmě je praktikující umístěn sám ve zcela tmavém prostoru bez přístupu světla. Zvukové odstínění nebývá cílem, jen bonusem.

Jak ale probíhá pobyt ve tmě, když praktikující nechce mluvit ani s průvodcem? Pobyt ve tmě bychom mohli rozdělit dle touhy si popovídat.

Pobyt ve tmě jako debatní kroužek

meeting-106591_640

Jelikož je nejčastěji doporučováno provádět při praktikování pobytu ve tmě nic, dochází často k tomu, že se praktikující začne nudit. Tuto nudu praktikující zahání tím, že po přinesení jídla si touží s průvodcem popovídat o čemkoli, co ho napadá. Záměrem není se něčeho dozvědět, či něco sdílet, záměrem je ukrátit si čas. Může tak nastat až hodinových monologů o své práci, partnerském vztahu, dětech, sousedech či vlastním názoru na teorii superstrun. Někdy to bývá vývojová fáze a někdy to bývá dennodenní zkušenost. Dalším nejčastějším záměrem je získávání pozornosti, kdy ani tak nejde o ukrácení času, ale o postěžování si těžkosti svého života, nebo naopak pochlubení se svými úspěchy.

Pobyt ve tmě s kontaktem

Nejčastěji zkušenost ukazuje, že při kontaktu s průvodcem praktikující mluví. Minimálně si vymění pozdrav a pár slov o tom, jak spal, jak se mu daří a podobně. Krátké sdílení svého snu, nebo aktuálního stavu prožívání sebe sama je také zcela běžné. Velmi zajímavá je část kontaktu, kdy si praktikující nechce nechat sdělit, co má dnes za stravu, že si na to přijde sám. Tedy se někdy dotazuje, co to vlastně včera bylo za jídlo 🙂

Pobyt ve tmě bez kontaktu

Tento durh pobytu ve tmě je možné praktikovat pro kohokoli a v různých úrovních podle pocitu praktikujícího. Průvodce pouze pozdraví, přinese potravu a odchází. Dokonce je možné na praktikujícího vůbec nemluvit. Jediným kontaktem může být zaklepání se zpětným zaklepáním od praktikujícího, že je ok.

Nejvyšší forma bezkontaktní terapie tmou je tehdy, pokud si praktikující přeje na celý pobyt stravu předem, většinou ovoce a nebo drží očistný půst a dokonce si nepřeje mít jakýkoli kontakt. V takovém případě je po celou dobu pobytu ve tmě nerušen a často praktikujcí hlásí, že ani nevěděli co je kdy za den a jsou překvapeni, že pobyt ve tmě již končí, když nastane čas svatyni opustit.

Pobyt ve tmě je přínosný pro všechny mluvící typy praktikujících.

Bez ohledu na to, jak hodně chce praktikující mluvit či být v tichosti. Obvykle praktikující komunikuje ve vlnách. Vždy je podstatné, že to praktikující si řídí míru komunikace. Když praktikující chce ticho, má ho, když chce sdílet, může. Průvodce nikdy nevyzvídá, nebo nepřemlouvá k mluvení, když praktikujcí chce ticho a opačně.

Pobyt ve tmě o vánocích 2015

Milí přátelé pobytů ve tmě,Abstract Christmas Tree Vector Art

máte-li zájem jít jeden rok na pobyt ve tmě a druhý rok vyjít, máte tak možnost učinit letost.

Bude však potřeba, abyste byli plně soběstační.

Znamená to, že nebudete mít návštěvy od průvodce, nebudete dostávat žádné jídlo.

Od nás dostanete karton balené vody (kdyby náhodou vypadl proud), jídlo bude potřeba si dovézt.

Kdyby se stalo, že vypadne proud, mělo by ve svatyni vydržet teplo bez problémů na týden, jelikož je skoro pasivní a vzduch vydrží na 14 dní i bez větrání.

Pobyt ve tmě na vánoce 2015

Pobyt ve tmě tedy určen pro ty z Vás, kdo chtějí mít absolutní klid a třeba i držet týden půst.

Příjezd by musel být v sobotu 26.12. mezi 9 a 10 hodinou dopolední a odjezd 2.1. dopoledne.

My jedeme na svátky na konec republiky a odjíždíme právě 26.12. kolem poledne a vracíme se až na Nový rok (možná o pár dní dříve), ale pro jistotu berte tak, že v centru pobytů ve tmě opravdu nebudeme.

Pečlivě prosím zvažte, pokud jdete na pobyt ve tmě poprvé, jestli je pro Vás pobyt bez průvodce vhodný. Pobyt ve tmě bez průvodce sice není jen pro “matadory”, ale je třeba to zvážit a poslat rezervaci, jen když si jste jistí, že to tak cítíte.

Dotazy k pobytu ve tmě na vánoce 2015 rádi zodpovíme

Míto je v době psaní těchto řádků ve 2 svatyních.

P.S. Již obsazeno, děkujeme za tak obrovský zájem.

Uvolněný pobyt ve tmě na týden od 5.12. do 12.12.

Milí přátelé pobytu ve tmě,

aktuálně se uvolnil pobyt ve tmě na příští týden od soboty 5.12. do soboty 12.12.

Jedná se o standardní pobyt na týden s příjezdem v sobotu mezi 16 a 17 hodinou.

Ukončení by bylo standardě v sobotu dopoledne.

Pobyt ve tmě za pár dní i vlakem

Nemáte-li auto, dojedeme pro vás do Bykáně či Čáslavi na vlakové či autobusové nádraží.

Pobyt ve tmě na celý týden

Takováto příležitost se stává párkrát do roka.

V případě zájmu se “vrhnout do tmy již příští týen” rezervujte v kontaktech. Výše příspěvku za pobyt je jako obvykle dobrovolná.

Budeme respektovat prvního rezervovaného, náhradníky budeme informovat kolikátí jsou v pořadí.

P.S. Obvykle se termín zaplní v den vyhlášení, najdete-li tuto zprávu v mailu či na stránkách několik dní po vyhlášení, prosíme již nereagujte, bude určitě obsazeno, děkujeme za pochopení.

Náklady na pobyt ve tmě

2013-06-02-15.01.06

Často se nás ptáte, jak si můžeme dovolit provádět pobyty ve tmě (nazývané též terapie tmou) za dobrovolný příspěvek. Již se objevují mezi Vámi tací, jež pobyty ve tmě chtějí také provozovat a ptáte se na finanční stránku, náklady a příjmy.

Cena pobytu ve tmě

Od startu našeho centra u Kutné Hory je výše příspěvku dobrovolná a to z toho důvodu, jelikož věříme, že poskytování pobytů ve tmě je služba společnosti, služba Vám, praktikujícím a že takováto činnost je v souladu s naším posláním. Proto máme v sobě obrovskou vášeň pro naplňování naší vize, jež se dá shrnout do motta:

“Nepotřebujeme pomáhat lidem, lidé si nejvíce pomohou sami”

A to tehdy, mají-li k tomu vhodné podmínky, prostor a čas a případně k ruce osobu, jež ví, čím procházejí a podá pomocnou ruku, když je to potřeba.

Uvažovali jsme tedy, jak zajistit podmínky pro co nejširší skupinu lidí praktikujících pobyty ve tmě. Rozhodli jsme se tedy pro dřevěné chatky z důvodu příjemného prostředí a oproti zděným chatkám i pro příznivou cenu a rychlost výstavby. Stavba jedné chatky ve dvou lidech je na cca 3 měsíce.

Rozpis nákladů na pobyt ve tmě

Zde vám ukážeme modelové finanční náklady na provoz centra terapie tmou. Počítány jsou náklady při obsazenosti 45 týdnů v roce.

Výstavba centra pro pobyty ve tmě

Chatka pro pobyt ve tmě při se započítáním ceny za odbornou práci stála 250.000 Kč. Životnost chatky je 5 let, údržba chatky (natírání, opravy dveří, zámků, odpadů) se na denních nákladech podílí částkou 250 Kč denně.  Chatku je potřeba také udržovat, jednou ročně natřít, vyměnit sprchový kout, když mu někdo ulomí dveře, nebo když někomu zůstane klika v ruce 🙂 Údržbu počítáme na 2000 Kč měsíčně na chatku.

Čistírna odpadních vod, kanalizace a natažení vodovodu stálo 110.000 Kč a životnost má 20 let, což je denní náklad 15 Kč.

Energie

Jedna chatka spotřebuje průměrně ročně 3 MW na topení a klimatizaci a 3 MW na ohřev teplé vody. Topení s tedy denní částkou podílí ve výši 50 Kč a TUV ve výši 50 Kč. Vodné a stočné je počítané z průměrné doby výdrže čerpadla a čističky a objemu 150 litrů vody denně, tedy 10 Kč denně.

Strava

Zajistit jídlo pro praktikujícícho na jeden den stojí v půměru 170 Kč. V případě živé stravy cena stoupne asi na 250 Kč, ale započítávat do kalkulace budeme průměrných 200 Kč.

Čistící a hygienické prostředky

Úklidové prostředky, drogerie, toaletní papír, kapesníčky apod. stojí ročně 3300 Kč, což je denní částka 9 Kč.

Matrace, povlečení a praní

V tomto provoze vydrží matrace, povlečení, polštář a deka rok až 2 roky, proto počítáme denní ceny včetně praní na 10 Kč,

Provoz stránek léčba tmou, telefon, počítač

Webhosting stránek a doména stojí ročně 1300 Kč. Počítač je zapnutý denně pro vyřizování e-mailů, dotazů a práce na stránkách asi 2 hodiny, celkový náklad je tedy 20 Kč.

Časová náročnost pro provoz centra terapie tmou

Uvedení do tmy je cca hodina. (týdně)
Odchod ze tmy a rozlučkový rozhovor cca hodina. (týdně)
Úklid a převlečení postele jedné chatky 2 hodiny (týdně)
Údržba jedné chatky 1 hodina (týdně)
Denní sdílení a rozmlouvání 0,5 – 1 hodina na osobu.
Zajištění a dovoz stravy (za všechny chatky) 1 hodina
Administrativa, e-maily, telefonáty, dotazy, správa termínů a psaní článků, jako je tento, cca 2 hodiny denně.

Celková denní náročnost je tedy v průměru 7 hodin denně. Toto při započítání průměrné mzdy činí na jednu chatku a den 220 Kč.

Celkové náklady na provoz jedné chatky pro pobyt ve tmě na den

Chatka – 250 Kč
Topení – 43 Kč
TUV – 43 Kč
Voda – 10 Kč
Strava – 200 Kč
Hygiena  – 10 Kč
Matrace a povlečení – 10 Kč
Administrativa – 20 Kč

S prácí je tedy celkový denní náklad cca 800 Kč a to s přihlédnutím k tomu, že je počítáno se 4mi chatkami. Když byste v centru měli chatku pouze jednu, tak by náklad na jednu chatku byl vyšší (např. ČOV či vodovod).

Pohybuje-li se tedy příspěvek za pobyt ve tmě ve výši 10 tisíc korun na týden jsou pokryty všechny náklady a dokonce nám zbyde i pro rozvoj centra.

Zdůrazňujeme, že zde je důležitá efetivita a tak náklady jiných poskytovatelů pobytů ve tmě mohou být vyšší.

Uvolněný termín na 4 dny – 3 noci od 7.10. do 10.10.

Milí přátelé pobytu ve tmě,

aktuálně se uvolnil pobyt ve tmě ode dneška 7.10. do soboty 10.10.

Pobyt je určený pro ty z vás, kdo nechtějí čekat na řádný termín za půl roku, můžete začít pobyt ve tmě ještě dnes.

Příjezd může být dnes (středa) kdykoli.

Stejně tak je možné přijet zítra (čtvrtek) kdykoli.

Ukončení by bylo standardě v sobotu dopoledne.

Terapie tmou hned i vlakem

Nemáte-li auto, dojedeme pro vás do Bykáně či Kutné Hory nebo Čáslavi na vlakové či autobusové nádraží.

Pobyt ve tmě na 3 noci ještě dnes

V případě zájmu se “vrhnout do tmy hned” rezervujte v kontaktech. Výše příspěvku za pobyt je jako obvykle dobrovolná.

Budeme respektovat prvního rezervovaného, náhradníky budeme informovat kolikátí jsou v pořadí.

Týdenní pobyt ve tmě

Často se stává, že pokud se rozhodnete podstoupit pobyt ve tmě (terapie tmou), položíte si otázku: “Na jak dlouho mám do tmy jít?“.

Každý pobyt ve tmě je jiný a každý praktikující cítí potřebu pobytu ve tmě jinak. I přes to je možné nalézt společné znaky a průběhy. Následující popisy tedy spíše berte, jak soupis našich zkušeností.

Pobyt ve tmě na den

Praktikující nastupuje na pobyt ve tmě často kolem oběda a kolem oběda druhý den končí. Tedy ve tmě zůstává 20 – 24 hodin. Ač se někomu může zdát, že je to času málo, naše zkušenosti ukazují, že se praktikující minimálně pořádně vyspí. Spousta lidí totiž žije ve spánkovém dluhu, v noci nemají tmu a ještě k tomu spí málo hodin a také nekvalitně. Jedna noc ve tmě také pomáhá praktikujícícm, kteří mají panickou hrůzu ze tmy. Při jedné noci si mohou vyzkoušet, že tma je ve skutečnosti klidná, všeobjímající.

Pobyt ve tmě na 3 noci

Ač se hormon melatonin, který pomáhá k zvýraznění schopnosti dívat se do sebe, tvoří až mezi druhou a třetí nocí, je jeho hladina již dostatečně vysoká. Ač je toto také individuální, protože někdo má vysokou hladinu již první den a někdo až čtvrtý. Zkrátka pobyt ve tmě na 3 noci je příznivý pro ty praktikujícíc, kteří si nemohou dovolit celý týden. Po 3 nocích pobytu ve tmě je tělo již dostatečně odpočaté a praktikující je více vzhůru a může pozorovat účinky pobytu ve tmě i při bdělém stavu. Po 3 nocích se ještě nobjevuje ztráta rovnováhy po ukončení pobytu ve tmě.

Pobyt ve tmě na týden

2015-02-21 18.05.31Jedná se o nejobvyklejší délku terapie tmou. Předpokládáme, že je to i z důvodu, že náš organismus je zvyklý na 7mi denní cykly. 7 nocí je již dostatečná doba k tomu, aby se praktikující pořádně vyspal, kdy zvýšenou spavost je možnné sledovat až 4 dny. Po čtyřech dnech již často nastupuje uvažování nad sebou, procházení svého života a prožívání situací, které si praktikující s sebou nese z dětství či dospívání. Někteří praktikující volí i den či několik dní bez stravy, pouze na vodě, tak zvaný půst. Ukončení pobytu ve tmě je často po týdnu ráno. Ještě za rozbřesku, kdy pomalu předává noc svou vládu slunci a svět se zabarvuje. Po ukončení pobytu ve tmě se již objevuje mírná ztráta rovnováhy, kdy tělo praktikujícího přepíná z rovnováhy svalové na rovnováhu zrakovou. Proces přepínání rovnováhy trvá obvykle 15 minut, výjimečně až hodinu.

Pobyt ve tmě na dva týdny

Jestliže není pobyt ve tmě ukončen po týdnu, ale praktikující si naplánoval týdny dva, je vidět nejvyšší přínos v tom, že má praktikující více času. Ač 99% praktikujícíh tvrdí, že nemělo žádné očekávání, tak při pobytu ve tmě na 14 dní právě nemají kam spěchat a tzv. netlačí na pilu. Tedy přínost dvou týdnů oproti jednomu praktikující popisují jako mít více prostoru pro sebe.

Pobyt ve tmě na 7 týdnů

Toto je zatím u nás nejdéle praktikovaný pobyt a můžeme ho doporučit jen tehdy, pokud po pobytu v této délce opravdu toužíte a cítíte, že to tak má být. Ukončení pobytu ve tmě po 2 měsících je standardně ráno před rozbřeskem a průběh zvykání si na světlo je skoro stejný jako po týdnu.

Na závěr můžeme říci, že to není tak, že týden je lepší než 3 dny, nebo měsíc je lepší než týden. Délka pobytu je individuální a záleží na každém praktikujícím.

Z hlediska statistiky volí 98% praktikujících délku 1 týden.

Uvolněný termín na 4 dny – 3 noci od 9.9. do 12.9.

Milí přátelé pobytu ve tmě,

aktuálně se uvolnil pobyt ve tmě ode dneška 9.9. do soboty 12.9.

Pobyt je určený pro ty z vás, kdo chtějí do tmy “hned”, můžete začít pobyt ve tmě ještě dnes.

Příjezd může být dnes (středa) do 14:30 hodin nebo ve večerních hodinách po 21 hodině.

Stejně tak je možné přijet zítra (čtvrtek) do 16ti hodin a nebo večer po 20 hodině.

Ukončení by bylo standardě v sobotu dopoledne.

Terapie tmou hned i vlakem

Nemáte-li auto, dojedeme pro vás do Bykáně či Kutné Hory na vlakové či autobusové nádraží.

Pobyt ve tmě na 3 noci a hned

V případě zájmu se “vrhnout do tmy hned” rezervujte v kontaktech. Výše příspěvku za pobyt je jako obvykle dobrovolná.

Budeme respektovat prvního rezervovaného, náhradníky budeme informovat kolikátí jsou v pořadí.